理由大到可以是因為我們有工作沒做好，小到可以僅僅是想多看會手機，多刷一會自己喜歡的劇。

說實話，熬夜確實對身體不好，不僅對身體不好，而且第二天如果不能睡懶覺的話，也會導致人一天都沒有精神。即便如此，還是有許多人喜歡熬夜，到底是為什？

因為我們是複雜的人啊，很多時候道理我們聽了成千上萬遍，但我們一樣卻不會真正的去執行。正如我前文說的，熬夜的理由千千萬，但是不熬夜的理由卻只有一條，就是對身體不好。那麼我們不就很容易說服自己熬夜了嗎？

“今晚又失眠了，晚上睡不著，心裡有事”。這句話你一定熟悉，一定從別人那聽過。是不是很多人都會把熬夜的原因歸結成四個字：“心情不好”呢。你是不是經常在床上翻來覆去，腦子裡總是想著各種事情。一邊想睡覺，一邊告訴自己不要再想了，就這樣不斷的迴圈，直到你越來越清醒，越來越心煩。

熬夜傷身，誰都清楚。可當熬夜成了一種習慣，又有誰會考慮身體呢？夜晚的人都多愁善感，可熬得越晚，往往越感傷。如果你還在失眠，還因為情緒失眠，就一定要放空自己，沒有人能左右你的情緒，只有你自己不放過自己，不要再熬夜了，誰心裡沒有故事，只是老司機已經學會了控制。

關心你的人，總會對你說：“你要早點睡，熬夜對身體不好”，可往往習慣對人說熬夜不好的人總是忽略了其實自己經常熬夜。

也許熬夜的你只想等喜歡的人告訴你一句，早點休息和晚安。當別人問你怎麼還不睡，你總會說不困。其實熬夜很困，打個哈欠都會有眼淚流出來，只是心中一直有所期待，有所牽掛。就好像下一秒就會收到喜歡的人的訊息，下一秒就能遇見一個驚喜。又或者，熬了太久卻遲遲得不到自己想要的結果，漸漸的習慣了孤獨。

你肯定有過這樣的時候，上一秒你還很開心的跟別人說著事情，下一秒你就突然沉默不語。當別人感覺你的奇怪時你會笑著說，沒事沒事。可是夜晚的時候你還會感覺到孤單。這份孤單不單單與誰有關係，興許是一個人，也可能是一段故事。

夜晚再感傷，再孤獨，也別再熬夜，熬夜未必是裝逼，亦或表現自己有多努力，大部分時候只是自律性差的結果。不要再拿“晝短苦夜長，何不秉燭遊”，當藉口，熬夜的本質，是你沒有能力結束舊的一天，也沒有勇氣開始新的一天。

熬夜的人總會失眠，它是一種絕望，也許沒有終點，可當絕望擁有盡頭，快到盡頭的時候，也許你就能睡著了。