一個在中國媒體廣為傳播的“偽科學”是30歲以上的女性可能生育不健康的寶寶，然而這並沒有什麼科學依據。

單純從醫學角度考慮年齡問題，所謂“最佳生育年齡”，就是醫學上的各種不良結局發生率最低。

曾經在2009年有一項研究，對全美700多萬住院人口統計，列出了孕產婦相關併發症與年齡之間的關係。統計的併發症包括：早產，宮內感染，產褥感染，低出生體重，產後出血，胎兒窒息，高血壓，輕度子癇前期，重度子癇前期，子癇，前置胎盤。

（資料來源：Maternal age and risk of labor and delivery complications）

這裡的橫軸是不同年齡段，縱軸是每1000人的發病人數。可以看出來，大體成一個「U」形曲線，兩頭高中間低。也就是說，年齡很大和年齡很小生育，風險都高，而中間段的年齡，發生風險的機率相對最低。當然，不同疾病會各不相同。比如高血壓疾病，年齡越大，發生率越高；而早產的話，低齡的發生率更高。

從曲線來看 ，各個年齡組中，發生過上面任意一種併發的發病率，我們可以籠統稱為孕期併發症的發生率。 這個資料更加直觀。從資料來看，妊娠期併發症發生率最高的，是11-14歲年齡組，臨床上我們稱為幼女產婦，這是風險最高的人群。然後隨著年齡增大，併發症發生率逐漸下降。到25-34歲，下降到最低。其中，25-29歲每1000人中孕期併發症發生率是187。9，30-34歲更低一點，是186。7。隨後，發生率又開始增高，≥40歲的併發症發生率是每千人252。9，僅次於11-14歲組，超過15-19歲組。

因此，如果不說某種具體併發症的話，就籠統的說孕期出現併發症的風險，11-14歲風險最高，其次就是≥40歲；30-34歲的併發症發生率最低。

（資料來源：威廉姆斯產科學）

這張圖顯示的是染色體異常發生率和年齡之間的關係。可以看到，35歲開始，發生率增加的斜率開始突然增高，所以35歲之後，我們稱為高齡孕婦。其實，這個發生率也是有點「U」形，也就是說年齡很輕的時候，發病率也是稍微增高的。比如15、16歲的發生率，就比18、19歲的高，只不過增高的沒有那麼多。染色體異常發生率最低的年齡，是19-21歲，此後逐年增高，只是增高的程度沒有很大。35歲之後幅度開始增大，到40歲時，胎兒染色體異常發生率1/62，47歲的風險是1/10，49歲的風險是1/6。也就是說，49歲懷孕的話，6個人裡就有1個是有染色體異常的——如果你還能懷得上的話。

而對於染色體異常的機率，到47歲時是1/10，確實挺高。但是如果換個說法呢——即使47歲生孩子，也有九成把握，不發生染色體異常。 不是說你不在這個年齡生育，就意味著你要低人一等，或者孩子就會出現什麼問題；也不意味著在這個年齡生育，就能保證你的生育過程順利。

有一項Boston大學的研究，在對2820名丹麥備孕女性做了研究以後發現，在規律進行性生活的女性中，78%從35-40歲的女性可在一年內順利懷孕，而20-34歲女性懷孕機率是84%，這個比率差異也並非很大。 研究者還說，30歲以上的女性並非受孕能力弱，只是她們懷孕的時間可能會比二十多歲時更久，如果給她們更多時間，依然會有絕大多數30歲以上的女性順利懷孕。

人們都覺得高齡生產對媽媽的健康不利，為了驗證這個論點是否有道理，科學家就以“產後女性長期健康程度”和“生育後女性壽命”作為研究標準，探查了晚育是否真的傷害女性健康和壽命。事實證明，晚育並不會對女性身體造成多大傷害，反而會對健康和壽命有益。

在第一個關於“生育如何影響女性健康程度”的研究中，科學家對一批45-95歲女性進行了調查，發現那些自述在中年、老年感到十分健康，且沒有慢性長期疾病的女性，擁有第一個孩子的年齡平均是34歲。 也就是說，34歲生孩子，並不會給健康帶來什麼損失。

在第二個針對“生育如何影響女性壽命”的研究中，科學家對1890名媽媽做了深度訪談，詢問了她們當前的健康狀況（慢性疾病、身體靈活性、自測健康程度），並取得了一系列資料。 在對社會經濟地位、學歷水平做了調整後，最終得出結論，第一次生育年齡在34歲的女性，要比18-20歲生育的女性，擁有更長的壽命和更健康的身體。 這是因為，前者的身體年齡比後者的身體年齡，反而要整整年輕14歲。 後者因為過早生育，從而造成了對身體的過早、過多損耗，所以健康程度會比較差。

這就說明，過早生育其實是對健康沒有好處的，34歲左右再生孩子，反倒更加健康和長壽。 不過，這是不是在說，一個女人越晚生孩子，她就越健康長壽呢？ 自然不是，因為能在34歲及以後還能自然懷孕的女性，說明她自身生殖系統老化就比較慢，所以身體整體機能也會比同齡女性更強，同時高齡產婦往往經濟條件更好、學歷更高、生活習慣更好。這種先天身體優勢和後天經濟優勢，本身就能增強健康程度，從而讓她們更容易獲得長壽。

所以，所謂的“34歲生孩子的女性更健康、更長壽”，可能是自身身體機能、經濟生活條件和高齡懷孕共同作用的結果，所以不能被單純誤讀為“越晚生孩子，就越長壽”，也不應該被當做延遲生育計劃的理由。

所謂“最佳生育時機”，根本不可能有一個精確年齡適用於所有女性。 生育完全應該是根據自身生理、經濟狀況、事業追求和生活方式、婚姻狀況，來綜合做出的私人決定。任何人給你的生育建議，只能當做參考建議，不應失去自我立場、一味依賴和聽從。

大齡剩女們，經濟獨立後選擇生育，讓自己的孩子又更好的生活環境，接受更優質的教育，也不用看男人的臉色。說不定將來政策允許了，可以生個優質孩子隨自己的姓，那些質次價高的男人，實在是可有可無！