日前，廣州市消委會、佛山市消委會共同釋出了一項老人鞋測試報告。報告顯示，40款老人鞋中，有8款樣品未能透過鄰苯二甲酸酯專案測試，且其中一款鞋的測試數值竟然是正常指標的302倍！

那麼，老人真的需要專門的老人鞋嗎？什麼樣的鞋子更適合老人呢？

老年人需要專門的老人鞋？

老人鞋在這幾年漸漸流行，由於它宣稱具有輕便柔軟、防滑減震以及防跌倒的特點，很多年輕人因此也會給父母長輩買一雙這樣的鞋表孝心。這些老人鞋的價格不等，便宜的百元，貴的上千元。

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那麼，對老年人來說，一雙這樣的鞋子究竟能在多大程度上預防跌倒？或者說，老年人真的需要專門的老人鞋來防跌倒嗎？

結合臨床病例，

鞋子在老年人防跌倒方面，並不起關鍵作用。

要讓老人穿對鞋，需要的是“因人而異”，而不是特殊商品。

什麼樣的鞋適合老年人？

運動鞋是首選

別再迷戀底部平平的老布鞋，運動鞋才是最好的選擇。鞋頭的部分不要過尖，最好是寬頭的，給腳趾足夠的活動空間，最好避免有鞋帶。

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華盛頓州的一家健康機構對1371名65歲以上的跌倒病例及他們的跌倒原因進行對照，發現運動鞋是最安全的鞋，相比於運動鞋，其他鞋類的摔倒風險增加了1。3倍。

需軟硬適度

老年人購買鞋子可以將鞋掌對摺，檢視其軟硬度。如果折不動，穿著的時候就不便於行走，且容易磨損面板；而如果一折就彎，就說明鞋子過軟，能提供的支撐作用小，走路容易累，且容易傷及足部骨關節。

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軟硬適宜的鞋子，對摺時鞋底彎曲的位置、角度，與人行走時腳掌彎曲的程度相仿，這樣人在往前走的時候，鞋才會跟腳。

鞋墊也很重要

鞋墊是否有好的足弓支撐也很重要，如果發生過摔倒或腿腳受過傷的老人，條件允許的話，最好到醫院定製適合自己的鞋墊。

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需具備支撐性

老年人買鞋時候可以伸手捏一捏鞋子的後部和前部，看這兩個部位有沒有足夠的硬度。老年人的踝關節脆弱，鞋的後部有一定的硬度能夠防止崴腳。前部包頭夠硬，則能防止踢傷腳趾。

鞋底防滑

鞋底的防滑性至關重要，如果防滑性不好，老人跌倒的風險就會大大增加。

小編說

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如果鞋子穿久了，或鞋底出現較大磨損，也應該更換，因為變形了就不能為足部提供足夠的支撐，足弓結構就會發生改變。全身的骨骼就像壘成高高的積木，腳就是基石，要是最底部的積木發生了變形，上面的積木連鎖反應，自然會相應跟著出問題。