立秋過後，多喝這湯，滋陰潤燥又簡單易做，你喝對了嗎別錯過

秋天過後開始採摘好吃的蔬菜水果，溫度沒有夏天那麼熱，終於開始了。雖然已經是秋天了，但是吃的時候還是要合理搭配，早秋多給孩子多喝水多喝水

夏天有很好的食物，可以煮可以喝。別忘了這個魚腥草。魚腥草雖有腥臭味，營養充足，但具有清熱解毒、消炎抗病毒的功效。很少咳嗽。多喝由魚腥草製成的魚腥草湯，讓我的肺部溼潤而不咳嗽。而這種玄草的製作方法，就跟普通食物一樣簡單。我喜歡喝清淡的湯，加幾片肉。最近豬肉漲價了，瘦肉全是30斤，剛買了魚，炒菜和湯，味道更清爽可口。恰巧孩子暑假在家。我做了一個很多這種咳嗽湯魚腥草3元。它非常柔軟。把它薄。肉是醃製的，湯是用魚腥草製成的。孩子經常喝它而不咳嗽。

【魚腥味草和瘦肉湯】

食材：魚腥味草、紅肉、生薑、食鹽、油

做法：

第一步：魚腥草要處理乾淨，這次就清湯，魚腥草莖扔吧。

第二步：清水放入鍋中，放入薑片，水開後放入紅肉，煮紅肉，為了防止肉粘在一起，可以用筷子攪拌，這樣瘦肉不團。

第三步：待肉片7樓成熟後，加入魚腥草，加入適量食鹽，這湯就做好了。

魚腥草是寒性食材，到了秋天後可以上火說腥草湯，如果只喝湯，不吃葉子的話，可以把魚腥味的莖也放進去一起烤湯。