可可愛愛 吃吃胖胖 我是白胖的百萬。

現在的生活節奏快，對於疲憊的身心都喜歡吃點刺激味覺的食品來激發自己的食慾，所以麻辣燙成為了大多數年輕人的選擇，下班後在街邊吃碗麻辣燙來給身心一份安慰，好不快活，但是經常吃刺激性的食物胃會很不開心哦，大麻大辣，變態辣 不好不好，所以今天下班呢，百萬就來煮一道“佛系養生麻辣燙”適合在朋克和養生的邊緣瘋狂試探的朋友哦。

食材：

番茄一枚

魔芋絲結一盒

海鮮菇十幾朵

千頁豆腐一包

豆芽一把

首先呢，把魔芋絲結多洗幾遍 把千頁豆腐切成自己喜歡的大小，都放一起泡會，

把番茄切丁，不能切的特別大，但是也要小一點，方便煮湯入味，開火，放少許油，番茄放進去稍稍炒一下，

倒入少許水煮開，在於想喝多少湯哦，多喝的可以多倒些水哦，喜歡甜的可以放少許糖哦，百萬喜歡甜，放了少許糖，嚐了一口，真甜

現在呢，把魔芋絲結 千頁豆腐 海鮮菇 放進去，蓋上鍋蓋煮一煮

煮一會兒發現千頁豆腐變大了，不用擔心，它只是膨脹了，遇到熱了，現在把豆芽放進去，因為豆芽很容易熟，燙一燙就好，所以最後放，

蓋上蓋子稍微煮個1分鐘就好啦

看成品啦，百萬喜歡素的東西，偶爾吃吃素，假裝養生，會舒服點，各位看客老爺們喜歡這份麻辣燙嗎？

快來試一試吧

百萬小學堂：

番茄的好處可多了，美容呀防癌呀抗衰老，有豐富的維生素c，經常吃番茄可美白哦。

海鮮菇屬於食用菌，是一類低脂肪低熱量的食材哦，可以補充人體必需的氨基酸，口感鮮美，百萬可喜歡菌菇類的食材了

魔芋絲結 也是低熱量的食材哦，具有降‘三高’提高免疫力，排毒通便，減肥人士的最愛。

千頁豆腐是一位打醬油的同學，百萬喜歡千頁豆腐的口感，佛系養生的同時也要偶爾滿足下口舌之慾。