夏天到了，炎熱的天氣又降臨在我們的身邊，炎熱的天氣會讓很多人對飯菜沒有胃口，這時我們身體中的營養就會跟不上，所以不吃飯對身體來說影響是非常大的，大家這時可以用香油來製作可口的飯菜，香油具有很好的開胃效果，在生活中很多家庭會都會用香油製作各種各樣的涼拌菜，從而讓自己食慾大增，下面我們就來說說用香油做出來的飯菜吧！

玉磨坊小磨香油

香油和綠色蔬菜進行切磋

很多人對於綠色蔬菜沒有太大的好感，因為綠色蔬菜它的口感苦澀，但即使它味道在不好，也是需要吃的，綠色蔬菜裡面含葉綠素，葉綠素對身體十分有好處。它具有煥膚的作用，從而能夠清除面板內的油脂和汙垢，保持毛孔通暢。還可以調節面板水油平衡，改善痘痘肌和黑頭，而且具有一定的消炎作用

香油裡面含有非常多的維生素e，卵磷脂，芝麻酚，芝麻素，這些物質可以延緩衰老，和蔬菜中的營養相結合，對面板有很大的改善。香油裡面還有人體無法自身形成的脂肪酸亞油酸，亞油酸能降低我們血液中的膽固醇，從而可以預防因動脈粥樣硬化所導致的心腦血管疾病，大家也都知道心腦血管疾病的嚴重性，一旦患上心腦血管疾病是不容易痊癒的，只能藉助藥物來進行緩解。而可見香油和綠色蔬菜切磋後營養更上一層樓，而且香油中的香味可以中和蔬菜中的苦澀味，從而讓拌出來的涼拌菜讓更多人接受。

在生活中如果出現不愛吃飯的現象，可以多食用香油來拌冷盤，希望以上內容對你有所幫助。