燕窩說起，大家都知道，這是一個滋養珍惜，但大多數人不知道的是：外行人吃燕窩，外行吃銀耳！ 提到“關於解藥本草詩注意事項”：“白穗有小麥和冬季，但不冷漠的潤燥作用，玉竹具有甜味，而且不油膩很滋潤的必備品肺和滋養陰，這是不能由人參，鹿角膠和yanxuanwo ”相匹配。翻譯成白話，那就是，人參，鹿茸，燕窩銀耳相比少得多。

外行人吃燕窩，專家吃銀耳？但醫生會吃銀耳自己，老人每天都會吃銀耳一小碗。然後，你可能會說，醫生不起天天吃燕窩沒有這麼多錢。

慈禧太后擁有一切吃。有許多有價值的鳥吃燕窩。但是，慈溪只愛銀耳。無論她是在早上有多忙，她會吃銀耳湯。據yuxiangqiaolu的記載，慈禧的面板“白，嫩滑作為一個女孩，細膩，光滑”，當她老了。它不僅是慈溪市，也是所有年齡段的皇室貴胄把銀耳為和“不死之藥”“長壽產品”。

今天，我想請謝zaoping，中國傳統醫學在中國傳統醫學的中國大學系副教授，向大家推薦的銀耳湯一碗。此湯特別適合在春季和夏季的身體狀況。它可以滋潤身體，默默地滋養它。除了銀耳，枸杞子，菠蘿也有使用。讓我們來看看這三種成分各自的功能：銀耳是這種湯，含有17種氨基酸（其中7種是人體必需的），含有豐富的維生素和天然植物膠體的主要成分，以及如銀耳多糖，微量元素和膳食纖維，它可以對抗癌症，保護血管，防止血栓形成和降低血壓高，銀耳含有豐富的蛋白質，維生素等，經常吃銀耳具有美容養顏，抗皺紋和面板收緊效果好，具有去除面部黃褐斑，雀斑的功效。

菠蘿是在春季和夏季最值得推薦的時令水果之一。它有許多功能，如開胃，促進消化，減少心臟疾病的風險，消除脂肪，防止便秘等。但是，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可生吃時在口中產生澀味。事實上，這是人們對菠蘿蛋白酶，可透過加熱和飲食以及被破壞的過敏反應。

枸杞一直是好藥補腎自古以來。它也可以保肝，提亮眼睛，滋養氣血，安神和對脂肪肝鬥爭。因為毛髮的生長密切相關，腎和血液迴圈，枸杞子的健康只是起到補腎活血很好的作用，所以枸杞子也是很好的中藥材，以防止脫髮和增長點之一。簡單地說，吃枸杞10克可以照亮你的眼睛，枸杞15克可以滋養你的腎30克枸杞可以減肥。

枸杞，菠蘿和銀耳湯原料：20枸杞，1 \/ 4菠蘿，二銀耳，和冰糖適量。 1。

洗淨枸杞和浸泡在軟水，切菠蘿小塊洗滌後，在淡鹽水浸泡約七，八分鐘，取出和漏極它。

2，在溫水中浸泡銀耳和頭髮洗它，它撕成小塊。

3，倒入適量水，放入鍋中，放入銀耳在一個大的火，熬的小火一小時，然後放入菠蘿煮的菠蘿和枸杞10分鐘，加入冰糖，等待對於冰糖煮沸，然後將鍋就會出來。

功效：銀耳，菠蘿和枸杞可以被描述為春季和夏季的黃金組合。他們的組合可以極大地滋養肝腎，滋潤養陰潤肺，美化，美化臉部。每天，在身上臉上斑點和脂肪也在悄然消失了。沒有血栓的麻煩。在60，沒有皺紋。在70，牙齒固定的和黑色。在80，有沒有三個麻煩。在90，血管是乾淨的。在100，他們身體健康，身體健康！

除了春季和夏季的黃金組合，銀耳也可以與其他成分，它可以扮演不同的角色相匹配。

銀耳和蓮子都在我們的生活中最常見的搭配。我們平時煮銀耳和蓮子湯。

根據中國傳統醫學，我們的五臟對應五種顏色，和肺的相應的顏色是白色。因此，滋潤肺和停止咳嗽，不妨多吃白色食物。

銀耳和悉尼都屬於白色食物。如果咳嗽總是不好的，我們不妨燉銀耳一些冰糕，它可以滋潤肺和停止咳嗽兩次！

菊花銀耳一起使用，它不僅具有鎮靜和解毒的效果，而且還可以幫助我們及時補充氣血，增強我們的身體。

如果我們用銀耳結合茉莉，它不僅氣味芳香，還具有疏肝緩解抑鬱症，滋陰減少火災的功能。

這個搭配是特別適用於秋。它可以滋養滋潤乾燥，心臟和頭腦，肺和肺。

銀耳和紅棗的結合，不僅味道鮮美，而且具有益氣的作用，養血安神鎮定。

此湯非常適合彈簧滋補湯，可以開胃和健康。

銀耳和綠色水果的組合是用於口乾，舌，咽喉痛和其他疾病特別有效。

提醒1。您也可以使用電壓力煲煮銀耳，但它不如慢燉。

2。銀耳含有較多的硝酸鹽。如果是煮熟並保持很長一段時間，這些硝酸鹽將細菌的分解下還原成亞硝酸鹽。因此，它不適合把銀耳湯過夜。最好是讓現在，現在吃它。