肝臟和其他臟器相比不具有痛感神經，所以很難被察覺。且肝臟還具有代償能力哪怕肝組織剩餘很少一部分，但仍舊可以維持正常的生命活動。但其實如果仔細觀察，還是能夠看出蛛絲馬跡。例如臉上面板有了以下4種異變，千萬不能忽視。

1、臉上黃褐斑增多

照鏡子時若是發現臉上黃褐斑突然增多，健康的肝臟對於維持體內內環境穩定有很大作用若是肝組織損傷以後，引起激素分泌失衡造成體內雌激素含量比正常時要多出很多。

2、臉色蒼白

早起照鏡子時若是發現臉上氣血很差、臉色蒼白，常說“肝藏血”肝臟若是出現損傷其藏血能力就會降低，致使需要肝血滋養的地方供給量就會減少從而引起臉色蒼白。

3、眼白部位發黃

肝臟是身體上最大的消化器官因為肝臟可合成膽汁。吃完飯後膽囊會不停地收縮把膽汁釋放到十二指腸中，進而加快食物消化分解。肝臟發生變故後使得膽紅素在體內堆積，肝臟不能快速代謝膽紅。

4、不明原因流鼻血和牙齦出血

身體上一半以上的凝血因子在肝臟中合成由於缺乏凝血因子而引起凝血障礙，使得身體有出血傾向。

一個生活小常識：蒲公英根放進小青柑裡，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消積化滯，清熱去火，疏肝理氣。

蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，消炎抗菌等作用，蒲公英對女性朋友的乳腺也是非常有好處的，但是蒲公英的屬性是微寒的。

青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，疏肝理氣，潤肺化痰等作用，同時小青柑皮也對女性朋友的乳腺有很多的好處，學名“青皮”。和蒲公英一樣，也是走肝經的，但是最重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配一起，經過恆溫烘焙之後，可以有效的中和蒲公英根的寒性問題。切記！一定是要一起恆溫烘焙，單純的搭配沒有效果的。

這樣一來，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用這個蒲公英根青柑泡水喝，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。也非常適合經常熬夜，喝酒的人群。可以說是起到了1加1>2的效果。

不管怎麼樣，是吃也好，喝也好，運動也好，這些都是次要的，最重要的一點就是一定要保持個好心態，心態好了，我們不管是工作，還是生活當中，都是最健康的狀態，生活也就自然而然的有規律了，勝過所有“大保健”，小夥伴們，我說的對嗎？