夏天是全年最熱的時候，而三伏天又算是全年溫度最高的一段時間，馬上就要進入最熱的三伏天了，高血壓病人一定要注意！為什麼要特別的說是高血壓病人要注意呢？這是因為夏天天氣熱，體內的血液流動快，對高血壓病人來說是非常的危險的。根據研究發現，很多高血壓病人在三伏天血壓都會升高，所以平時一定要注意。高血壓這些不能做，特別是三伏天，危害大升血壓！

高血壓患者在日常生活中是有很多需要注意的地方的，比如早起之後不能馬上的坐起來下床，因為這樣很容易導致腦部沒有缺血，出現頭暈等現象，嚴重的還有更加嚴重的後果。還有就是不能太過用力的排便，雖然每天排便是很健康的生活方式，但是在排便的過程中，腹腔的壓力一般都比較大，很容易導致血壓的升高。可以在家裡準備一個測血壓的儀器，平時感覺不舒服就測一下，可以有預防的作用。

夏天的美食誘惑比較多，很多高血壓患者都不能很好的把控，看到想吃的就會吃很多，但往往這些食物都是很容易升血壓的食物，常吃的話必然導致血壓升高，對身體非常的不好。這些食物主要包括：

1、肥肉

肥肉中含有很多的油脂，一方面多吃會增肥，另一方面就會導致體內血液比較粘稠，如果吃的比較多，會升高血壓，對治療很不利。這類食物主要是夏天的燒烤攤上是最多的，所以平時一定要注意飲食。

2、高鹽食物

夏天人們一般都比較喜歡吃醃菜，比如醃黃瓜之類的，但是醃菜屬於含鹽量比較高的食物，如果攝入的鹽分比較多，很容易導致血壓升高。此外一些外面賣的冷盤也是口味比較重的食物，還有瓜子等，都屬於高鹽分食物，平時一定要少吃。

3、喝酒

夏天特別是晚上，都會有很多人在夜市聚餐，酒是免不了的，但是對高血壓患者來說，酒不再是消愁的利器，而是致命的毒藥。這是因為喝酒之後，會讓血壓升高，而且血管也會萎縮，很容易造成嚴重的後果。

高血壓在夏天很危險，特別是三伏天，這些事情不能做，高血壓這些不能做，特別是三伏天，危害大升血壓！一定要注意！