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各色各樣的烤蘑菇,不僅美味,而且健康,肉吃膩了可以嘗試一下

2022-08-01由 吃點兒好嗒 發表于 美食

燒烤文化這幾年來發展得越來越迅速,所以很多讓人意想不到的食材,也都搬上了烤爐,其中最具有特色的,就是烤素食了。

在烤素食中,除了青菜和豆製品之外,還有一類很受歡迎的素食燒烤,那就是烤“菌”類。

各色各樣的烤蘑菇,不僅美味,而且健康,肉吃膩了可以嘗試一下

說到烤菌類,大家可能腦袋裡第一個想到的就是烤金針菇,確實,烤金針菇的確是被點率很高的一道烤素食,但其實除了它之外,還有很多菌類食材,也能用來燒烤,並且味道還不俗。

首先我們還是要來講一下金針菇,雖然大家都對它比較熟悉,但是還是不能把它這個烤素食類的“老大哥”給忘了,值得一提的是,烤金針菇一定要放胡椒粉,反而辣椒粉要少放,可以改成辣椒圈或者辣椒醬,這樣味道才最好。

各色各樣的烤蘑菇,不僅美味,而且健康,肉吃膩了可以嘗試一下

烤香菇,這是一道比較新穎的烤素食,相信還是有很多人只聞其名,未見其型的。烤香菇在這兩年來,也是越來越受大眾的歡迎。

大家都知道,香菇不僅是一種對人體有益的食物,而且還是非常美味的食物,平時不管是拿來煲湯,還是炒菜,那味道都是沒話說的,而如今用來燒烤,味道自然也不甘落後。

烤香菇可以是輕口味的,也可以是重口味的,前者直接按正常程式烤就可以,後者可以把香菇反面,用香菇天生的凹槽,塞入自己喜歡的餡料,可以是肉類,也可以是重口味的蒜和辣椒,正常來說烤個10-20分鐘就可以吃了,這樣烤出來的香菇,表皮緊緻,口感爽脆,而且入味,非常的好吃,甚至可以和肉的口感有得一拼。

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烤平菇,平菇有些地方也叫做鳳尾菇,是一種營養和味道都很不錯的菌菇,一般冬季比較多,平時大家都喜歡用來炒肉或者打火鍋,但是平菇用來烤,其實也是一種很不錯的選擇。

烤平菇一般吃的都是比較重口味的,把大片的平菇撕成小片之後,在容器之內撒上一大把孜然和辣椒粉,隨後把平菇放進去,再倒少許的食用油和鹽加以攪拌,然後平鋪在烤盤中,放進烤爐烤個十來分鐘就可以吃啦,這樣烤出來的平菇,口感比較軟嫩,並且非常的入味,口味比較重的朋友,一定會愛上這道燒烤的。

各色各樣的烤蘑菇,不僅美味,而且健康,肉吃膩了可以嘗試一下

最後再跟大家推薦一道烤雞腿菇,把雞腿菇切成條或者片狀都可以,隨後放入烤箱烤個8-10分鐘左右,目的是把雞腿菇給烤半熟和烤軟,隨後取出刷上耗油,孜然和辣椒麵,繼續放進烤爐烤幾分鐘,就可以吃啦,雞腿菇最有特色的就在於它的口感非常爽脆,再加上上烤料的味道,簡直是讓人入迷得不行。

最重要這幾種美食都是素食,所以根本不用擔心太多的脂肪和蛋白質的攝入,可是放心的吃,這對很多人而言,是很幸福的一件事情。

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好了,今天的美食就推薦到這裡,如果有什麼建議或者意見可以直接在下方留言,也可以私信小編,咱們下期見吧!

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