這次呢，為大家帶來一道美食，它就是南瓜炒雞蛋，鮮嫩可口，十分的營養。南瓜和此菜一起炒，排出隔天臭便，刮油瘦肚子，肌膚水靈，淡化皺紋。

南瓜，大家都不陌生吧，吃南瓜的好處很多，腸胃不好的話吃點南瓜，還能保護胃黏膜，有助於腸道的健康，南瓜的吃法還挺多，那麼，南瓜炒雞蛋這道美食，大家吃過沒，下面，詳細的為大家介紹下它的做法。

做這道南瓜炒雞蛋的時候，先把食材備好，南瓜一塊，雞蛋2個，鹽適量，胡椒粉適量，食用油適量。

1，首先，要把南瓜洗洗乾淨，切成塊狀，或者片狀，放在盤中備用。

2，緊接著，把雞蛋液放在碗中，稍微淋點溫水進去，攪拌下即可。

3，這個時候，起鍋後，倒上些食用油，當油溫高了後，先把雞蛋液放進去，炒熟後，出鍋備用。

4，然後，再把南瓜倒入鍋中，快速的翻炒後，加上鹽，胡椒粉進去，放點溫水進去，燜上8分鐘，大火收汁後，再把雞蛋放進去，炒到食材入味，就可以裝盤了。

南瓜和雞蛋的搭配你喜歡嗎，常吃些腸道變得通暢，有緩解大便乾燥的功效，還能幫助大家減輕體重，腸道慢慢乾淨了，想瘦就很簡單了。

當然了，南瓜無論怎麼吃都很清爽美味，自身的粗纖維，維生素等，不僅清潔腸胃，又能消除腰間的贅肉等，防止些脂肪過剩。

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