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雞蛋軟餅我家還是喜歡西葫蘆餡,含鈣高易消化,適合老人和小孩

2022-07-10由 鬍子煮夫 發表于 美食

早飯餅的種類食材是太多了,但主要的食材一般都少不了蛋,我們今天推薦的早餐餅裡面除了雞蛋還有西葫蘆,也是很普通常見的一種食物。它裡面含有豐富的有益成分,特別是含有很高的鈣元素。

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這樣的一份餅再配上一杯牛奶或者是豆漿,那簡直是太完美了,關鍵營養肯定是足夠了,一上午的能量都很充足。另外這樣的餅吃起來也軟軟的,很好消化,真的是好吃的停不下來啊,它的製作方法也並不難。

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【菜名】西葫蘆雞蛋軟餅

【配料】西葫蘆,雞蛋,蠔油,生抽,食鹽,五香粉,小蔥,麵粉,溫水,食鹽,酵母

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【烹飪步驟】

1、先要買好西葫蘆,要買新鮮的水分足的西葫蘆,買回來之後是將外面的皮去掉,直接用刨子刨掉就可以了。然後再將其擦成絲,準備一個乾淨的盤子,將西葫蘆絲擠掉多餘的水分放進去,淋上少許的植物油一起攪拌均勻。

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2、接著是要炒雞蛋,打兩個雞蛋在碗裡面,拌成均勻的液體,然後鍋裡面加入少許的植物油,熱了之後將雞蛋液倒進去翻炒,凝固之後打散取出來加在西葫蘆的盤子裡面,還要撒上一些蔥花。

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3、在盤子裡面新增蠔油,生抽,五香粉和食鹽,食材全部加進去之後直接用筷子攪拌均勻,讓西葫蘆絲充分地入味。

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4、準備一個乾淨的碗,適量的麵粉加進去,撒入少許的食鹽,倒入酵母水,然後就揉成一個小麵糰,做好的面還要放在一邊靜置,大概需要二十分鐘左右的時間。

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5、醒好的麵糰需要搓成一個個的小麵糰,直接將小麵糰按扁,然後用擀麵杖搓成麵皮,這個就和餃子皮是差不多。

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6、取適量的餡兒包進去,然後再擀成麵餅形狀,剩下來的食材全部都是這麼做,全部做好之後還是放在一邊醒發十分鐘左右。

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7、最後就是烙餅的時間了,在平底鍋裡面加入適量的植物油,油溫熱了之後將一個個的餅放進去烙餅,但最好是用小火來煎,中途也要不停的翻面,防止會煎糊了,要一直煎到餅的兩面都是金黃色,這樣才算是完成了。

【烹飪貼士】

1、裡面的餡兒可以是其他選擇,今天我們推薦的是西葫蘆,但有的人可能不喜歡,那麼還可以用其他的食材來代替,比如韭菜雞蛋也是很好吃,所以是根據自己的口味喜好來。

2、烙餅的時候一定要用小火,不要用大火,防止會將餅給烙焦了。

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