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早餐還在叫外賣吃嗎

快來這裡看看

帶你10分鐘做一份美味早餐

不僅省錢還超級美味

01

牛奶咖啡燕麥粥

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這份3分鐘就能搞定的

牛奶咖啡燕麥粥

擁有濃郁的咖啡香味

吃起來軟軟糯糯的還超級飽腹

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咖啡燕麥粥

·食材：

香蕉、花生、燕麥片、牛奶、咖啡粉

·香蕉、花生搗碎，加入燕麥片、咖啡粉

·放入250ml牛奶，加熱攪拌均勻

·倒入碗裡，再撒上適量香蕉、藍莓、花生碎、咖啡粉裝飾一下就大功告成啦

02

牛奶咖啡燕麥粥

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早餐想吃煎餅的小夥伴看過來

這一個5分鐘就可以完美複製

路邊攤超美味的香腸韭菜豆芽煎餅

快做起來！！！

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香腸韭菜豆芽煎餅

·食材：

捲餅一張、豆芽/韭菜適量、香腸、生菜、2/3個雞蛋、芝士片1張

·香腸對半切在鍋裡煎一下

·雞蛋在碗裡打散加入黑胡椒、孜然粉再攪拌均勻

在鍋里加入適量的油，豆芽韭菜翻炒均勻炒制變軟後，再倒入蛋液，稍微定型後放入一張捲餅

·蛋液全熟後翻個面，放入芝士片稍微加熱融化後，再加入香腸和生菜

·另一邊摺疊改上、對半切開撒上少量的辣椒粉

超好吃的香腸韭菜豆芽煎餅就完成啦~

03

芝士火腿牛油果蛋包吐司三明治

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吐司的

N+1種吃法

芝士火腿牛油果蛋包吐司三明治

又

低脂還飽腹

5分鐘就能完成了啦~

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芝士火腿牛油果蛋包吐司三明治

·食材：

牛油果1個、火腿片、芝士、全麥吐司、西生菜、雞蛋

·西生菜切碎後打入兩個雞蛋、加鹽、黑胡椒攪拌均勻

·平底鍋書友、倒入生菜蛋液、放入兩片吐司、裹上蛋液、在小火煎至生菜蛋餅全熟

·翻面後、上下兩邊蛋餅摺疊、一邊放入火腿片、半個牛油果、披上芝士片、另一邊摺疊蓋上

·出鍋前撒上黑椒碎就好啦！

04

花生醬香蕉吐司卷

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花生醬香蕉吐司卷

濃濃的花生醬搭配甜甜的香蕉

超級的好吃

快點都去做，超級簡單有手就會做！

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芝士火腿牛油果蛋包吐司三明治

·食材：

吐司、花生醬、香蕉、雞蛋

·吐司去邊，用擀麵杖擀薄

·整片均勻的塗抹上顆粒花生醬

·香蕉切成跟吐司一樣大小、放在吐司上包裹後捲起來

·放入蛋奶液中，均勻的裹上蛋液

·平底鍋融化黃油後放入香蕉吐司卷，煎至金黃即可

05

日式厚蛋燒

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簡單快手

0失敗

的元氣早餐

不僅使用的食材超級簡單而且5分鐘就能完成

減肥的姐妹

也可以嘗試哦~

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芝士火腿牛油果蛋包吐司三明治

·食材：

黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋

·黃瓜、胡蘿蔔切成小碎丁，和蛋液混合均勻加鹽

·平底鍋刷一點油後，倒入一半的蛋液煎兩分鐘

·先把定型的蛋液捲起來，再倒入剩下的蛋液

·剩下的蛋液定型後繼續捲起來，切開

·敲美味的日式厚蛋燒就完成啦

這些10分鐘就能做好的美味早餐

不僅快速還能拍上美美的照片

還不快來試試~

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圖文來源：小紅書

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