雄激素是男人體內比較重要的一種激素，如果男人體內缺乏雄激素的話，可能會影響男人的身體健康，生活中有很多食物可以補充雄激素，可以多吃。

今天小編要說的是，男人的“腎黃金”找到了，堅持每天吃兩口，或可助你補充雄激素！

1.番茄

番茄是一種非常好吃的食物，不僅可以生吃，而且還可以做蔬菜炒熟吃。番茄中含有大量的維生素c。不僅有助於補充雄激素、調節人體分泌，還可以維護腎臟的健康，對延緩腎臟的衰老有很大的好處，常吃能讓腎臟越來越有活力，可以說是男人的腎黃金。

2.黃柏

黃柏是一種中藥，對於前列腺炎是有著非常好的作用的，大家沒事多喝一點。對於前列腺疾病有著非常好的預防作用，還能促進雄激素的分泌。所以男生平時可以多喝黃柏水，幫助養護腎臟的健康，效果非常好。

3.芒果

芒果是我們生活中比較常見的一種水果，同時是一種有特殊味道的熱帶水果。芒果中含有大量的微量元素芒果酮酸，可以促進雄激素分泌，因此芒果被稱為天然“腎黃金”，男人平時多吃，或補充雄激素，腎臟更有勁兒。

4.南瓜子

南瓜子我們平時常吃的一種零食，其中的鋅元素含量非常的高，同時還有各種人體所需要的礦物質，對於男人的雄激素來說有很好的促進作用。所以男人平時多吃南瓜子，或可補充雄激素。

所以男人的“腎黃金”找到了，堅持每天換著吃，或可助你補充雄激素！