臘月到，牢記食2物，吃3食，忌4事，祈福保平安，健康過冬迎新年

古話說的好，“進了臘月就是年”，進入到臘月後，年味越來越濃，大街上為過年買新衣服的人超多。超市裡為過年辦年貨的熱熱鬧鬧。農貿市場上賣肉定做臘貨的熙熙攘攘，已經進入忙年的節奏。不管這一年收穫怎麼樣，過的怎麼樣，高高興興迎接新年的到來。

臘月到，在民間有很多的風俗講究，遵循這些風俗禮儀，才讓過年充滿了儀式感與滿足感。為大家節食進入臘月後的一些飲食講究與生活習慣，老一輩留下來的傳統，吉祥寓意好，一定要知道，新的一年順順當當，日子幸福美滿。

臘月到了，大家要多食2種食物：

第一：餃子

中國人吃餃子意味著團圓幸福美滿。臘月吃餃子，有辭舊迎新的寓意。餃子的外形與元寶一樣，因此臘月吃餃子，意味著來年要發財吉祥，順順利利。

煮好的餃子熱熱乎乎，冬天吃一碗，可以驅寒保暖，為寒冷的冬天帶來溫度，暖胃禦寒。餃子的種類有很多，不管什麼樣的味道，都非常好吃。

推薦一種好吃的餃子，胡蘿蔔羊肉餡的餃子。胡蘿蔔營養豐富，有“小人參”的美譽，羊肉冬天吃養生效果突出，補氣養血，溫中暖腎，驅寒保暖，滋養身體。羊肉胡蘿蔔餡餃子是冬天養生最好的餃子。

第二；喝粥

臘月到初八的時候，臘八粥是一個好傳統，它也叫“福壽粥”。熱氣騰騰的臘八粥，寓意好，營養也好。寒冷的冬天來吃，抗寒還營養互補，滋潤胃氣，生津滑喉。特別適合老人小孩來食用。

臘八粥是由8種食材一起煮的。關於食材，大家一般可以自由搭配，各種五穀材料都可以，粗糧細糧混合搭配，營養更加好。

臘八粥我們可以做甜味的也可以做成鹹味的，根據自己的需要來抉擇。

臘八粥的傳統食材：大米、小米、薏米、紅棗、蓮子、冰糖，花生、桂圓和各種豆類等。

鹹味的臘八粥的食材：大米，胡蘿蔔、燻幹、青筍、香菇、木耳，豬肉餡、蝦仁、鹽等。

臘月到了，日常生活裡，大家可以多吃3種食物：

第一：瓜子

臘月大街上，賣瓜子的特別多，臘月是吃瓜子的好時節。過年親朋好友相聚，大家坐在一起可以品嚐瓜子。瓜子寓意好，“銀子”。

瓜子的種類特別多，是大家受歡迎的零食。南瓜籽營養豐富，可以愛護男性的前列腺。

西瓜子清肺潤腸、和中止渴，到降低血液中的膽固醇，預防動脈粥樣硬化。

冬瓜籽防治高脂血症以及冠心病，提高人體免疫力。

葵花籽補充體內的營養物質，口感好吃，是大家磕的最多的一款。

絲瓜子營養豐富，利水，除熱，利便，驅蟲。

白瓜子蛋白質，脂肪和維生素很豐富。

大家在吃瓜子的時候，要適量，不要吃太多。瓜子裡面的鹽分比較多，過量食用，會口渴，還會危害口腔。磨壞牙齒，影響人體的消化，危害健康。

第二；花生

過年待客，餐桌上都有花生，寓意健康長壽。臘月吃花生，保持健康和青春。

花生屬於一種堅果，營養特別豐富，生活中適當吃一些，增強人體的免疫力，補充人體需要的能量，安神助眠，美白面板、延緩機體衰老，促進腸道蠕動，減少患心血管疾病的風險，預防冠心病和高血壓養生好處極大。

花生的吃法多樣，可以油炸，可以生吃，可以炒熟吃，可以煮粥等等。從健康的角度來說，油炸的花生儘量少吃，容易引起上火。生吃最好，最大的吸取裡面的營養。

第三：爆米花

古話說的好，臘月初一蹦一蹦，全家老小不得病。這個蹦，就是爆爆米花，把一年的黴運都爆走，來年順利健康。708090後砨朋友，在小時候估計都喜歡過年到街上去看炸爆米花，吃爆米花。米花做好後，一炸，一爆，漫天霧氣。

現在生活條件好了，大家自己在家也可以來做一做。做法其實很簡單。

做法：玉米粒準備好，需要乾燥的玉米粒。鍋裡放一點油，倒白糖，中小火熬成糖漿，然後放進玉米粒，讓其均勻裹上糖漿，有玉米粒爆裂的聲音後，蓋上鍋蓋，輕輕晃動鍋，防止燒糊。沒有玉米粒爆裂的聲音後即可。

當然了，大家也在微波爐裡面來操作也可以。

除了上面的飲食講究外，在臘月，大家也需要做好老一輩的講究，寒冬臘月4禁忌，傳統風俗，大家儘量遵守。

第一禁忌：臘月不搬家

老一輩的講究，臘月，陰曆6月，不能搬家。在古代，講究風水。按風水學，陽氣旺人，陰氣傷人，因此臘月如果在沒有洪澇災害，疫病死亡等特殊情況，不要輕易搬家。是中國人流傳下來的一個傳統習俗。

忙綠了一年，在臘月，大家好好休息，搬家的話，又要忙碌。這種說法雖然迷信，但是儘量遵守。

其次臘月講求的是往家裡各種進財。此時搬家，會以為不吉利，有臘月搬家窮一說。

再則，臘月非常冷，搬家運輸都非常不方便，老年人小孩抵抗力比較差，也會出現健康問題。

臘月搬家後，年底最忙，不但要工作忙，家裡的衛生，家務也很忙，事情非常瑣碎。如果搬家，給工作和生活都帶來不便，耽誤工作和休息。

因此臘月最好不要搬家，可以選擇在合適的時間來搬家。

第二禁忌：臘月不要外借東西

臘月外借東西，包括比較多，最重要的就是錢財不外借。“秋收冬藏”。冬天把東西葬在家裡，意味著這一年的豐收和喜悅。你把錢財外借給別人，這一年的收穫將失去，寓意不好。越借越窮，晦氣。

還有一點，你欠別人的錢財最好也在年前還完。欠債還錢，天經地義，“債不過年”，團團圓圓的日子裡，彼此兩清，高興過新年。

除了錢財外，到臘月中下旬後，家裡的一些東西也儘量不要外借，你借給別人，別人拿走了你的財運，寓意不好。

第三禁忌：臘月不宜吵架動粗

家和萬事興，臘月，親人朋友儘量不要吵架，動粗。與外人也不要發生這種情況。

古話說的好，臘月別吵架，一吵吵三年。與旁人也一樣，吵架鬥毆等，輕微的影響心情，嚴重的會受傷住院，年也過不好。

在因此在臘月，對待親人朋友，控制自己的情緒，相互理解，互相包容，事情想開，安心過新年。。

對外外人，遇到事情，也不要急躁，不要產生矛盾，慢慢解決事情。

第四禁忌：臘月不要遠遊

“有錢沒錢回家過年”。中國人對於過年的心情是很濃厚的。在外忙綠的一年，趕在除夕回家，吃團圓飯是最好的事情。

因此，到臘月以後，大家不要外出，外出工作的人們，早日回家，看看父母，聚聚朋友，聊聊天，交流一下感情，分享一下這一年的事情，展望一下來年的願望。

上面的這些生活習慣和風俗講究，進入到臘月後，大家要遵守一下，老祖宗千百年的智慧和經驗，民俗文化的魅力，也不是完全沒有道理。傳承給我們的下一代，讓傳統繼續流傳。