感覺太久沒有給大家分享

“水果宴”

了，

平常大魚大肉、小點心也沒少給姐妹們分享，那今天輕鬆點給大家分享一個“湯”。

家裡吃不完的水果，偶爾做個水果小甜湯也不錯呢。

吃完飯喝點解解膩，為一餐飯畫上一個完美的句號。

我發現最近好多姐妹都對積食的話題比較關心，我也都是推薦她們吃點

山楂、西梅，

都是可以促進

腸胃蠕動

。

畢竟現在也到了冬天嘛，各個小吃貨都容易控制不住吃多，來一碗這樣的山楂湯還是很有必要噠。

酸酸甜甜的，寶寶肯定也不會抗拒的，裡面還放了小番茄、橘子。

關鍵是快手、一學就會！

這樣一碗下肚可太開心啦～

食材：

小番茄10個、山楂10個、小橘子1個、冰糖20克、鹽適量

烹製方法：

煮

是否搭配主食：

可以作為寶寶的飯後甜點

參考月齡：

18個月以上

難易程度：

無難度

製作時間：

40分鐘

提示：

適合對文中食材不過敏的寶寶。

思媽輔食菜譜，

適合月齡1歲半｜山楂甜湯｜思媽輔食#寶寶輔食

影片號

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食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的新增量。

準備食材

：小番茄10個、山楂10個、小橘子1個、冰糖20克、鹽適量

調味說明

：冰糖的量可以根據小寶寶的情況適量減少哦~

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小番茄焯水，水開後撈出。

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山楂用鹽水搓洗乾淨。

tips：鹽水清洗可以有效去除山楂表皮的農藥殘留物哦~

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山楂去核，切掉根部。

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小番茄去皮、山楂放碗中備用。

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鍋中倒入山楂和冰糖。

tips：水開後煮10分鐘左右，最好是水位下去1/2左右。

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倒入小橘子。

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大火再煮五分鐘就可以關火啦。

tips：煮好後的應該會呈現較濃稠的液體~

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然後把煮好的山楂倒入裝小番茄的碗中。

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再來點火龍果裝飾一下，寶寶喝完樂開了花~