眾所周知，檸檬中富含維生素C，可以使我們的面板變得白淨滋潤，而且能夠促進體內的廢物排出體內，從而達到減肥瘦身的成效！今天給大家帶來幾款檸檬的搭配，我們女孩子經常喝，可以美容養顏，減脂排毒，夏天到了，泡上一杯真正有效的檸檬水，能夠很好的幫助我們保持身材喲，趕緊一起喝起來吧！

①檸檬+菊花

功效：消炎祛痘

方法：熱水沖泡3一5分鐘

菊花散風清熱，平肝明目，清熱解毒，味道微寒，檸檬有生津止渴，清熱的功效，且含有維生素C，兩者一起可以抗菌消炎。非常適合臉上經常爆痘的小仙女們。

②檸檬+玫瑰

功效：美白淡斑

方法：熱水沖泡3一5分鐘

檸檬中富含維生素C，玫瑰不僅有美白淡斑的功效，還能加快血液的流通，兩者結合可以淡化黑色素 。對於面板暗黃長斑的姐妹們非常的友好。

③檸檬十黑枸杞

功效：明目助眠

方法：熱水沖泡3一5分鐘

黑枸杞有抗氧化，護肝明目緩解用眼疲勞的作用，檸檬中含有豐富的維生素C和多種礦物質，可以清除體內的自由基，延緩衰老，預防心血管疾病，兩者一起很好的起到抗衰老，明目助眠的作用。非常適合面板狀態不佳，愛失眠的小姐妹們。

④檸檬+荷葉

功效：潤腸減脂

方法：熱水沖泡3一5分鐘

檸檬屬於一種水果類食物，特點是富含維生素C、礦物質和膳食纖維，而且本身熱量很低，可以起到健脾開胃、減肥瘦身、提神醒腦的作用。荷葉是一種較為常用的減肥茶。因此考慮檸檬荷葉茶長期飲用可以起到減肥的作用，因為其有助於促進脂肪代謝。非常適合虛胖，水腫的女孩子們。

⑤檸檬+茉莉花

功效：延緩衰老，清新口氣

方法：熱水沖泡3一5分鐘

檸檬味道較酸，含有維生素C、維生素B1、檸檬酸、蘋果酸及鈣、磷、鐵等礦物質，茉莉花和檸檬一起泡茶，不僅可以改善口感，還有生津止渴、開胃醒脾的功效，夏日炎炎，口味不佳的姐妹們，非常值得一試。

―小貼士―

1，泡檸檬的水溫一定要控制在60度左右，水溫太低檸檬香氣效果也會減弱，溫度過高會破壞營養，以及口感會苦澀

2，喝檸檬水不要空腹，不然檸檬酸會傷害胃黏膜。

3，白天喝要注意防曬哦！！

希望可以幫助到小仙女們哦～女生還是少喝凍飲，奶茶，多喝喝健康的茶飲哦！！