紅豆和它是一對，女人可以多吃點，淡斑祛皺，裸妝也很美。子宮是女性獨有的器官，女人的子宮越乾淨，就越少色斑和皺紋，越顯得越年輕。但隨著年齡的增長，以及一些不良的生活習慣，致使很多女性子宮中的垃圾越來越多。今天就來跟大家分享一道能滋養子宮，淡斑去皺的美食—紅豆黑米粥。用黑米和紅豆熬製的粥，軟糯可口，非常適合夏天食用。這粥營養非常豐富，具有很好的滋補作用。黑米被稱為“補血米”，女性一定要多吃，補足氣血。人們常說：女人是花，氣血是根。只有根深才能花繁，女人氣血足了，就能幫助子宮順利清理垃圾毒素。垃圾排出一身輕，面板紅潤有光澤，頭髮也悄悄的變黑了呢！

它是“窮人的阿膠”，隔三差五吃，滋養子宮，氣血足顯年輕。大家都知道阿膠滋陰補血的效果最好，但是阿膠太貴，也太上火，體虛的人受不了阿膠的補。今天所分享的紅豆黑米粥簡直就是“窮人的阿膠”，一大鍋才5塊錢，隔三差五喝它一樣的可以滋陰補血，還不上火哦。外貌烏黑髮亮的黑米和紅豆一起熬製成清香可口粥，女生可不要錯過，女人氣血好，整個人看起來就是不一樣。紅豆黑米粥是一道功效極佳的養身粥，想要健康美麗的你不妨嘗試一下。

【紅豆黑米粥】

美食詳細材料

紅豆76克，黑米40克，冰糖1小塊

美食詳細步驟

1。紅豆個體小而堅硬，直接下鍋煮，就算你煮上3個小時，也很難把紅豆煮熟了。提前用清水浸泡一個晚上，對於煮熟紅豆尤為得重要。浸泡好的紅豆，會沒有之前那麼紅潤，這是很正常的。

2。黑米也屬於粗糧食品，比較容易煮熟，所以並不用浸泡，直接用清水清洗兩遍，清乾淨即可。

3。把準備好的紅豆，黑米，冰糖，一同都放入電飯鍋裡，加入兩碗半清水，直接按煮飯鍵。做法非常的簡單，就算你是做飯小白，也照樣能學會。學會了就趕快動手做吧！

好了，今天煮婦百科跟大家說得這一道紅豆黑米粥就到這裡了，無論是男女老少，都得要擠出點時間滋養滋養自己的身體，身體好，面板亮麗，比中了彩票還要高興，你們說是嗎？至少煮婦百科是這麼覺得的，謝謝朋友們的觀看，如果本文對你有幫助謝謝你的點贊，評論，煮婦百科最喜歡和你們聊聊天了，謝謝大家！