4種食物堪稱“爛咽王”，有咽炎的人，能不吃就不吃，別自找麻煩

慢性咽炎發病率很高，且一旦患上，就會反覆發作，難以治癒。

為什麼咽炎會反覆發作？根本原因每天在你身上發生，會反覆刺激你的咽喉，導致炎症一直難以消退。

所以有慢性咽炎的人，平時要儘量遠離致病因素，飲食上多注意，咽炎或許能不藥而癒。

4種食物堪稱“爛咽王”，有咽炎的人，能不吃就不吃，別自找麻煩

1、辣椒

患有慢性咽炎的人，辣椒就不要吃了，因為辛辣的食物有一定的刺激性，會導致咽部黏膜出血，炎症加重。

所以，如果你正被咽炎所困擾，那就忌口這些辣的食物，辣條、麻辣香鍋、螺螄粉之類的能不吃就不吃了。

2、燙食

太燙的食物不僅會燙傷口腔，還存在燙傷食管的風險。尤其是有咽炎的人，咽喉黏膜本就敏感，吃 太燙的食物，容易損傷咽喉黏膜，使得炎症加重。

這也是為什麼有的人，咽炎久治不愈的原因之一。

3、酒

酒對咽喉的刺激也很大，若是經常飲酒，尤其是酒精度較高的酒，刺激性更強，會進一步促使炎症發作。

所以為了避免給咽喉找麻煩，少喝酒是好的，且酒大傷身。

4、熱性食物

油炸、烘烤、榴蓮、餅乾等熱性食物，吃多了容易“上火”，引起咽痛，使得異物感更為明顯。

所以，為了讓喉嚨能舒服點，還是少吃這類食物。

咽炎“剋星”是它，每天泡水喝，消炎抑菌，咽炎慢慢好轉

咽炎發作的時候，很多人會選擇用消炎藥或者含片來緩解症狀，其實這做法只能暫時緩解不能去根。中醫方面建議食療，從根本調理。

銀舌香茶是根據《千金方》記載，是由橘紅、銀耳、桔梗、甘草、蓮子、玉竹、枇杷果等食材組成。

每天2-3杯，消炎抑菌，幫助修復咽喉黏膜，增強黏膜抵抗力，滋潤喉嚨，止咳化痰，緩解異物感。橘紅，消痰、利氣，抗炎殺菌；枇杷果，止咳化痰；桔梗，利咽、排痰、抗炎、緩解咽痛、異物感；甘草，清熱解毒，消除咽喉腫痛。

有咽炎的人除了飲食上多加註意外，還要注意幾點：

1、有咽炎的人，要注意合理用嗓，少說話，多喝水，避免大喊大叫

2、有 咽炎的人，避免去灰塵、油煙、粉塵，環境惡劣的地方

3、有咽炎的人，要注意口腔衛生，避免細菌感染咽部

4、要改掉用嘴呼吸的習慣

5、居家的時候，要經常開窗通風，室內溼度保持在舒適水平