艾灸，易學難精

易學指從治療方法到實施手段幾乎沒有什麼門檻，現在艾灸的知識和技能指導的書籍，資訊鋪天蓋地都是，一般的使用者只要找到一個相對靠譜的正式教材，很快就可以入手嘗試。也能在實施過程中找到一些感覺。

難精指艾灸作為一箇中醫傳承的經典文化，包含的內容和知識也是很廣泛和深奧的，艾灸有專職本科，碩士，博士級別的課程，一般使用者是不太可能靠自學達到這種精深程度的。

針對想自學的興趣人群，我有幾個建議。

1.重本質，輕形式

艾灸的本質是激發人體自愈的免疫力，因此來自受用者的身體感受非常重要，施灸期間一點要找感覺，聽意見，並不斷調整確定灸點，灸量。不要一開始就盲目的掉進所謂不同的灸法和形式中去，結果感覺沒找到，樣子學個十足。這麼學習是然並卵。但很多從事艾灸產業的人員就有這種通病。注意甄別。

2.學正規的艾灸療法，不要輕信野雞教學

所謂正規，指獲得國家認可的正規教學教材，這樣的教材並不難尋找。類似下圖這本。

野雞教學指來歷不明，商業氛圍強烈，強調購買前提條件的所謂培訓。

學習艾灸，學以致用，對於家庭和個人都是很好的健康方式。希望每個愛好者都能正確的選擇好適合自己的保健知識。

那些看起來手法簡單的艾灸，說不定人家已經學習很多年了，因為這些都是經驗的沉澱，所以做起來輕鬆如意。

但如果只是簡單學習，只是懂皮毛。畢竟艾灸要針對症狀才能有效，否則就容易出問題。

比如脾胃出問題，應該灸中脘、解溪、足三里、關元、神闕等穴位，但你灸其它穴位，那就牛頭不對馬嘴，雖然不會有大問題，但是可能會出現逆反情況。

所以艾灸是一門易學難精的養生之術，因此要懂得去多學習，或者請教專門艾灸師，千萬別亂學習，這樣勢必會消耗你的精力。

首先你在學習艾灸之前，先背熟人體206個穴位，再看懂經絡學，勢必懂得任何一個穴位功效，以及奇經八脈的作用。

如果你懂得這些，那麼學習艾灸那就容易多，最多無非只是一個手法問題，多練多實踐就慢慢學會了。

艾灸作為一種中醫傳統治療方式，因其療效顯著，操作方便，越來越受歡迎。除了能在醫院、醫館等醫療機構接觸到艾灸，慢慢地它也開始出現在我們家中。

那麼如何正確安全地學習艾灸呢？

1.儲備理論知識

正確操作的前提需要有基本的理論知識。

2.膽大而心細地實踐

艾灸是將艾草加工成艾絨、艾條等後，將其點燃，放置在體表的腧穴或病變部位燒灼和溫熨，借灸火的熱力以及藥物的作用，透過經絡的傳導，以起到溫通氣血、扶正祛邪，達到防治疾病的一種治法。

❤️❤️操作前可在網上搜艾灸操作影片，反覆觀看，加深印象。

❤️❤️操作前一定要熟知艾灸適應症和禁忌！！！！

操作工具：艾條或者艾絨、艾灸盒等

操作部位：沿經絡走形、穴位、痛點

操作時間：15-20分鐘

操作時距離體表的距離：2-3釐米，以患者能忍受的熱度為度。

在操作時一定要專心致志，防止艾灰掉落灼傷面板。

在家中操作的時候，現在艾灸盒比較常見，節省人力、安全性也比較高，推薦無太多基礎者使用。

3.向專業人士學習

如果身邊有針灸推拿學的醫務工作者，可向他們多多諮詢。