立春，是二十四節氣之首，立為“開始”之意；春，代表著溫暖與生長。立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節的開始。

所謂“一年之計在於春”，春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。那麼立春節氣到來後需要注意什麼？有那些事情是需要在立春裡注意的呢？

一、早睡早起以養身

立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，舒展形體，多參加室外活動，克服倦懶思眠狀態，使自己的精神情志與大自然相適應，力求身心和諧，精力充沛。下面給大家整理了立春需要注意的事項。

二、不要過早減衣

“春不減衣，秋不戴帽”。 從節氣上看，儘管立春是春天的開始，但還是非常寒冷，天氣乍暖還寒，人體腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。

三、每天梳頭百下

春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行鬱滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。

四、少吃補品和鹽

立春之後的這段時間裡，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為鹹味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利於保養陽氣。

五、適當飲用花草茶

立春之後依然比較乾燥，喝花茶可以幫助驅散冬季聚積在人體內的寒氣和邪氣。