今天花盞的文章內容及觀點，是來自一位身邊假胯寬對其影響很重的朋友。

假胯寬就像是一個殺手，扼殺了該有的形體與氣質。

假胯形成後對她有兩大方面的負面影響，有內部健康影響和外部形體影響。

先說說這外部形體危害。

有一形容叫盤亮條順，這“條”說的就是身材。本來女生170釐米的個頭，真按照頭頂到肚臍的距離，除以肚臍到腳底的距離計算，基本接近黃金比。身材比例沒得挑。再一觀察，發現，身材像是五五分，腿是X型腿，為啥？假胯硬生生地把下身長截了一截給上身，可不就是五五分！

這還不說，緊身衣服那簡直碰不得，假胯不僅影響長度比例，還影響臀部的寬度和高度：上面小蠻腰，下面腿也不粗，中間的假胯寬得突兀，跟不是自己原生的似的，不但寬，而且扁平！

得！這穿衣不穿緊身衣服得了唄，我遮著，我搞下衣失蹤：上衣穿寬鬆點遮住，下邊穿緊身的或者不穿，這人家也看不到了呀！

但這假胯，它傷的不僅僅是她的形體，更是她身體裡的骨頭！這就要詳細說說內部健康影響了，這假胯可謂是牽一髮而動全身！

第一點是膝關節、踝關節、髖關節穩定性較差，特別是練臀腿、跑步時膝蓋疼；

花盞朋友的大概情況是：大轉子屬於一側突出，一側正常，左右腳踝一樣不說，雙腿也是不一樣長的，平常走路看不出來，但靜止站立後，仔細觀察就能發現，一側的腳踝是歪的，臀部是傾斜的，而且帶動的不止是下半身，上半身兩肩膀也是不同高度的。且突出的那一側和另一側的下半邊身體也有很多不同，從下面腳踝時常會響，到上面後腰一側突出，如果是劇烈運動後，時常會喊著腰疼，突出一側的大轉子那部分疼痛。

第二點是訓練時無法靠臀提供核心穩定，在運動中對關節有一定損傷；

花盞朋友的情況是：關節損傷其他倒是沒怎麼注意，倒是有時候會在跑步時，突出一側的腳踝猛地像分開了一下似的，偶爾大轉子也會響，之後會恢復正常；除此以外，在走路時，屁股是不能自然而然地用力的，如果特地的使用臀部用力，就會站不穩。

第三點是臀部肌肉無力，站立時給腰椎過大壓力和負擔。

依舊是朋友的情況：沒辦法久站，這點周圍其他人都能看出來，幾個人同時站立，她僅能堅持十分鐘左右，不一會兒就會捂著突出一側的後腰叫疼，如果非要堅持下去，第二天突出一側的大腿假胯處會很疼。

以上這些情況呢，都是花盞在與這位朋友的交流中瞭解到的，她最近想著去試試正骨，如果大家也有其中一些問題，可以留言。正骨有用的話，花盞再寫一篇有關正骨的文章！

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