菠蘿蜜是熱帶水果，也是世界上最重的水果，其果肉和果實都是可以吃的，很多朋友比較疑惑菠蘿蜜籽的外皮能吃嗎，下面我們就來瞧一瞧，還請不要忽視了其食用禁忌哦！

一、菠蘿蜜籽的外皮能吃嗎？

菠蘿蜜籽上的皮能吃，包裹的皮衣可以直接食用，其營養價值也很高，一般大家都是煮著吃的。其實不止菠蘿蜜和核上的皮衣可以食用，菠蘿蜜的核也可以食用。菠蘿蜜的果實不僅具有豐富的營養價值，其核果也具有豐富的營養價值。其果核富含澱粉、脂肪和蛋白質。可以用於治療婦女產後奶缺乏症，並有多種效果。

二、菠蘿蜜籽的食用禁忌

1、菠蘿蜜籽雖然有非常多的功效作用，但是也有一些食用禁忌，要注意平時經常容易面板長痘痘的人就不要吃太多，應該好好的控制好量，過量的吃菠蘿蜜籽就容易讓長痘的情況變得更加嚴重。一次性吃太多菠蘿蜜籽，也可能會出現過敏反應，所以一定要注意一次性不要吃得太多。

2、煮菠蘿蜜籽之前最好放到鹽水裡面浸泡幾分鐘，這樣就可以避免過敏情況出現，也可以讓果肉變得更加美味，如果沒有用鹽水提前浸泡的話，就容易讓面板出現瘙癢症狀，情況嚴重的話還容易出現過敏性休克問題。

不管是什麼水果適當吃一些攝入營養，一定不要吃太多了，關於菠蘿蜜籽的外皮能吃嗎就講解到這裡了，食用禁忌別忽視。