河南衛視端午節用一段唯美曼妙的水下舞蹈（見文後的系列動圖），再現了“獨佔天下八斗才”的曹植的名篇——《洛神賦》。此舞蹈讓觀眾驚歎：我是看到神仙了嗎！有人甚至懷疑是編輯的特效，但確確實實是水下舞蹈。

據表演者何灝號小姐姐說短短几分鐘水下洛神舞其實是艱辛努力結果：50秒浮出水面換氣一次，一天大概要下水200來次；為了抗住浮力，根據不同的舞蹈動作，要額外負重2-10斤不等。

人體的密度接近水的密度，人在水中就如同充氣塑膠袋飛揚在空氣中那種感覺。暫且不談舞蹈動作，即使站穩都是要解決的問題（所以舞蹈都是在站穩的基礎上的藝術發揮，不是醉漢東倒西歪）。

演員為了在水中能站穩，就增加了2-10斤的負重。由於舞蹈的常規姿勢是圍繞直立姿勢的運動，所以從直立力學角度應該綁在腿部。

但是舞蹈演員的腿部運動是舞蹈重要看點，而腿部綁個東西不是很好看，估計因為這個原因就移到了腰間，這樣負重就能夠被裙子蓋住了。

除此之外，在滿足演員能夠有直立穩定性前提下，負重綁在腰部時，身體相對腰部的轉動慣量比較小一些，這樣身體轉動角加速度相對大一些，從而容易轉起來，舞蹈不拖泥帶水，而是正如演員所呈現的行雲流水般。

因為有2-10斤負重，所以人體等效密度大於水密度，演員不可能自己浮上來，所以演出時要有安全員隨時保護。

這個演出綵帶也應該是精心選擇的。如果綵帶吸水比較厲害，那麼也很難甩起來。

演員對水這個環境有長期演練和習服，因為水中甩胳膊甩綵帶的阻力比空氣中大的多，費力得多，而且不容易控制。

不僅如此演員高強度練習，被水壓弄得耳膜疼，甚至浮出水面還流鼻血。旁邊安全員也因為在水下時間太久，耳朵受傷。

感謝他們的努力！！欽佩他們的用心！！

表演者何灝浩小姐姐，女， 1990年出生，在湖南長大，曾在業餘體校練了十年花樣游泳，畢業於廣州大學新聞系，廣州市花樣游泳隊的教練、水下舞動療愈師、海洋環保推廣大使。