導語：塑膠可以說是解決了人們生活中的很多不方便，但是同樣人們遇到了麻煩。就是很多的塑膠袋難以被人類銷燬，就形成了所謂的微塑膠，這類微塑膠一旦進入人體，會給我們的身體造成很大的傷害。

什麼是微塑膠？

微塑膠就是難以被降解的塑膠纖維，它的直徑一般都在5毫米以下，因此被稱之為微塑膠，是在人們製作塑膠的過程中形成的。由於它是極其細微的，因此會附著氣體附著在空氣中或者是在水中，而且是經過數千年都難以被降解的物質。而且它還普遍存在在我們的生活中，例如像清潔產品、清洗劑、護理產品等等這些都會產生微塑膠。

微塑膠給我們身體帶來的傷害

在微塑膠的加工的過程當中，就會使肺功能嚴重受損；而大氣中的微塑膠對肺有依賴性，從而引起肺部疾病，嚴重的可能還會誘發肺癌。

這類沒有被分解的微塑膠一旦就如人體之後就會嚴重破壞我們身體的消化系統已經免疫系統，一旦長時間的堆積，就會人體的健康遭到破壞，有可能患上血液疾病或者是淋巴疾病。

據研究發現，它不僅會破壞消化系統和免疫系統，還會破壞人體的迴圈系統，一旦迴圈系統遭到微塑膠顆粒的破壞，會在人體內形成化學物質，進而損害人體細胞。

從上述我們可以看出，微塑膠時時刻刻存在在我們周圍，凡是有塑膠的地方，就有微塑膠的存在，人體每天都在和微塑膠接觸，比如我們用的洗面奶、洗髮水以及一些護膚品都是用塑膠包裝的，而這些微塑膠會進入水迴圈，與海洋中的生物形成光合作用，最終形成微塑膠。

微塑膠或已“賴上”人體，醫生：這“兩物”建議儘量少碰

01

貝類

很多人超級喜歡吃一些貝類食物，甚至是每一週就想吃一次，但是經過研究發現，每10克的貝類食物中就有6個微塑膠顆粒，想想這些被人類吃了以後會對我們的身體造成怎樣的傷害，所以建議大家平時一定要少吃像貝殼、生蠔、蝦等這些貝類食物。

02

瓶裝水

生活中很多水都是瓶裝的水，那麼到底有沒有存在微塑膠呢？曾在國外就有研究發現，經過檢測很多知名品牌的水中都含有微塑膠，其中曾在人們吃的蜂蜜中也發現了微塑膠，甚至是人們經常喝的瓶酒中也發現了，並且一瓶酒中含有150個微塑膠，想一想入如果人們長時間飲用這種水，會對人體造成怎樣的傷害。

如何預防微塑膠對人體的危害

首先我們做到的就是儘量避免使用一些塑膠類的東西，比如我們在買菜的時候，可以自己準備一些購物布袋；外出就餐的時候儘量避免使用塑膠吸管或者用塑膠包裝的食物飲料等。

其次就是多運動，讓自己擁有一個健康的身體。說到運動，大家可能會有很多的疑問：天天上班沒時間？去健身房消費太高？在家看娃沒有精力？其實大家可以選擇配合每天15分鐘的居家運動——搖呼啦圈——幫你收穫更健康的身體。

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