45歲的陳先生像往常一樣，吃了晚飯，點了根菸，躺在沙發上。

當他“吞雲吐霧”的時候，他的愛人讓他看著他的小兒子做作業。

然而，陳先生的妻子收拾了廚房，回來發現孟先生還躺在沙發上。

生氣地說，“每天吸菸，啥事不幹，二手菸危害大，你不知道嗎？”

“嘮嘮叨叨沒完沒了了，我一天累一天了？我不能休息一下嗎！”。

“難道我一天沒工作麼？我還得做飯和打掃房子，難道我就不累嗎？”。

“你有我工作多，工作累嗎……”

陳先生還沒說完，就出現了嘴角歪斜，發音不清。他想站起來卻摔倒在地上。

他愛人看到這個，不停的問：“你怎麼了？”最後發現丈夫已經暈過去，她迅速撥打了120急救電話。

被送往醫院後，經過3個多小時的搶救，陳先生卻左肢因突發腦梗塞而偏癱。

醫生和他溝通後，他才知道原因——長期吸菸。

長期吸菸，會加速腦梗的發生。調查表明：吸菸的腦梗患者，比不吸菸的患者，高出了2。5倍。吸菸時產生的尼古丁、焦油等致癌物質，不僅會引起血管異常收縮，使凝血機制出現障礙。產生的一氧化碳還會和血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，降低血液含氧量，減少腦部血液、氧氣供應，誘發腦梗。

尤其是飯後吸菸，如果，飯後立刻吸菸，則會比平常吸十支菸的毒害還大。飯後，人體血液迴圈加快，此時吸菸，會導致更多的毒素，被人體吸收，危害更大。飯後吸菸，會增加血液流量，促使人處於興奮狀態，腦袋“飄飄然”的感覺，容易出現血壓升高，使大腦內血流量減少，更容易誘發腦梗。

堅持3件事，趕走腦梗

1、加強抗氧化

著年齡增長，身體修復自由基的能力也隨之下降。清除不掉的自由基能與血脂發生反應，成為導致動脈粥樣硬化的源頭，還能引起血小板聚集，形成血栓。抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。今幸 人參中的rh2成分是一種活性成分，經常攝入，可以很好的保護血管、消除自由基，增加血管彈性，有助於預防心腦血管疾病，同時還可以增加淋巴細胞、nk細胞、吞噬細胞的防禦抗病能力，加強免疫抵抗力。

2、控制三高

血壓長期偏高，會造成血管彈性的損傷，形成動脈粥樣硬化。血脂中的膽固醇，甘油三酯增多，會造成血脂粘稠，影響血液流通速度，以至於大腦缺血缺氧嚴重。

3、高鹽食物

代表：鹹菜、醬菜、燻烤類食物、醬油等調味品。鹽攝入過多，會誘發高血壓，增加腦梗的風險。除了鹹菜、醬菜，各種調味醬中，也含有“隱形鹽”，要注意少吃為好。