學會這些美容小知識，偷偷變美變健康。

一、美容養生知識：面板粗黑怎麼辦？取白醋和甘油，按二比一的比例，混合塗抹於面板上，每天塗抹兩次或三次，堅持一個月，面板就會變白、嫩、滑。

二、護膚養生知識：為什麼要做潔膚，潔膚對於肌膚保養，至關重要的第一步，乾淨的面板才能更好的吸收接下來的美白，祛除皺紋等各種護理。

三、美容養生知識：可以使用米湯進行美容。煮米粥時，要多加些水，米煮熟後，我們會將米湯塗在自己的臉上，可適量塗抹即可。這能幫助我們提高面板表皮細胞的活力。用於美容，效果很好。

四、美容護膚知識：平時，適當多喝一點酸奶，可以幫助我們增強身體的免疫力。內含豐富的鈣元素，可預防人體出現骨質疏鬆。

五、美容養生知識：牛肚。牛肚含有大量優質蛋白質、鈣、磷、鐵等對人體有益的成分，能起到滋潤肌膚，美容養顏的作用，對病後體虛，經期寒戰等也有一定的改善作用。

六、美容護膚知識：用鹽緩解面板粗糙，如果面板粗糙的話，可以試試用鹽。鹽能有效地解決面板粗糙問題。

七、美容養生知識：用紅棗和枸杞泡水喝的做法。對工作中的朋友來說，經常會出現熬夜的情況，喝點這種水，第二天起來的時候，就會有很好的氣色。尤其是針對女性朋友。

八、美容養生知識：牛奶棗，它能幫助人體解毒，鎮靜，能活血化瘀，調節人體各方面臟腑功能，促進各方面組織和器官的新陳代謝。

九、美容護膚知識：如何正確喝水。對於美容養生而言，每天喝七杯水或八杯水，能讓我們的面板獲得滋潤，面板會變得光滑，早上起床後，喝一杯溫開水就很重要了