我是肝臟，因為覺得說的多不如做的好，所以我從來沒說過什麼，只是從不休息默默工作。

可是我卻一直被傷害，所以想說的什麼。

請允許我先介紹一下我自己。

我是肝臟！

發育成熟1200克-1600克，人體內最大的內臟器官。

位於身體的右上腹部。

工作時長是007。

工作內容：

我的功能也是身體最複雜的器官。

1 參與人體的三大代謝：糖、蛋白質、脂類；

2 代謝和分泌功能：分泌膽汁，膽汁裡有膽紅素和膽汁酸；

3 參與生物轉換：解毒和藥物等的代謝；

（作為肝臟，我才不是只會解毒哦！）

（是時候亮出我的磨皮美顏照啦）

那麼，現在該介紹一下我的性格啦。

我是一個不喜歡說喜歡悶聲做事的物種。

如果你胡吃海喝，胃不舒服會發出抗議，讓你感受到痛。

但是我不會喊痛，

因為我沒有痛感，所以有什麼問題我只能沉默忍受。當我生病了，只要我還有1/3的肝細胞能正常工作，身體還是無法知道。

等身體知道我生病了，那我可能真的已經非常非常受傷了。

提醒大家：平時注意養肝很重要，定時體檢檢測肝臟健康也是必須要做的哦。

消瘦、水腫、面板顏色變化、尿頻尿急這些症狀，都有可能和肝功能異常有關係。

（都是我在求救哦~）

如果我生病出現異常的話，會出現以下問題。

蛋白質會減低。

長期的蛋白質消失，會讓人的身體狀況下降，人體會消瘦。

糖類

是在肝臟內進行合成和轉化的，血糖也會引起相應變化。

大量的凝血因子

都是在肝臟中合成的，肝功能異常也會受到影響。

若是得了肝炎，凝血因子就會減少，【透過PT凝血酶原、ZPTT（活化部分凝血活酶時間）】，加入這些數非常低，說明身體有出血傾向。

所以，我介紹了這麼些，大家肯定知道我是如何厲害又是怎麼脆弱的了吧。保護我，你可以這麼做哦：

定 期 檢 查

不要在我受傷後，才想起我。因為到了哪個時候說明我的病情很嚴重了呢。定期檢查，早發現早治療，尤其是有肝病家族史、長期酗酒、熬夜等習慣的高危人群，一定要堅持每年至少一次的檢查。

肝功能檢查的目的

首

先看看肝臟有沒有損傷，以及損傷程度。

其次看看肝臟有沒有一些感染，檢查是那種感染。

最後 對肝功能進行檢測，還有術前檢測、用藥檢測。

良好的飲食習慣+運動+好的作息習慣

好的飲食習慣對我也有很大的好處哦，切忌不要胡吃海喝。另外維生素有幫助我增強修復、解毒的功能哦。

千萬不要大魚大肉的狂吃，這對我的壓力會很大，我會受傷成為脂肪肝哦。

加強鍛鍊，提高免疫力，可以更好的幫我抵禦疾病。

如果你有脂肪肝的話，那麼運動可能會是很有效的消除脂肪肝的方法哦

~

不要熬夜不要熬夜，對於那些“我從來不熬夜，我只通宵” 的人，我作為肝臟真的非常生氣！

到點了就算睡不著，請躺那好嘛！

躺下靜臥可以增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣和營養供給。

戒 酒

戒酒是目前對我最大的保護。

要是實在口饞，《中國膳食指南》建議：成年男女每天攝入酒精不得超過25g和15g。

千萬不要再說什麼：酒量是練出來的，很可能練出來的是酒精肝哦~

如果親愛的你看到了現在，我很是開心呢。我不要什麼工資也不要什麼獎金，只要可以保持我健康，我會一直007的繼續下去哦！

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