長期喝茶到底是養生呢？還是有可能會致癌呢？今天我們來說一下這個話題，首先我們講一下啊，現在很多人都喜歡喝茶，每天都喝，那麼喝茶能有幾大好處

1。是放鬆心情，在品嚐茶的時候呢，人在這個時候心裡面特別地放鬆的，心情愉悅

2。在社會的一些研究資料裡，也發了一些文章。平時長期喝綠茶，可以有效降低心腦血管疾病、糖尿病，這些慢性疾病的發病風險，那麼如果有這些疾病的人也可以喝綠茶，那麼喝了之後呢，可以降低這些疾病的死亡風險。

3。就是也有一些研究資料顯示呢，對於某些癌症，那麼綠茶也有一定的預防作用啊，這也有一些資料顯示，那麼這是它的好處，但是呢，我們也觀察到在有一些地區呢也有一些報道啊，有些人還是癌症的發病現象，為什麼呢？那就是他們喝茶的時候水溫過高，我們一般這個茶泡出來之後呢，一般是用85度到100度的水來泡泡了，於是有人做過一個小實驗，把這個茶水泡好之後要放置大概幾分鐘之後，水溫才能降到65度以下，而65度這個是一個臨界點65度以上的，這種溫度的食物也好飲料也好，那麼被世界衛生組織定為2a類致癌物

這種高溫的飲料會喝了之後會燙傷食道。食道的這個黏膜損傷了之後，它會有新的細胞長出來，那麼在新的細胞在不停地損傷修復複製的這個過程當中，也是會出錯的時候。一旦出錯了，那麼就麻煩了，極有可能會發生癌變，導致食道癌，如果長期飲用65度以上的高溫的飲用水和飲料，那麼就可能會食道癌的風險大幅提高，所以說喝茶雖好，但是千萬不要高溫啊。

最後呢，給大家分享胃不好的人會有什麼異常或者有什麼症狀

如果你大便次數多，其實是腸胃極度虛弱了，每天三次以上排便，是因為腸胃運化無力，不能一次排空，才會導致一天之中多次大便，這類人通常五臟六腑皆虛，容易引起器官老化，教大家一個調理的方法，取丁香、沙棘、猴頭菇、茯苓、煮水代茶飲，

嫌麻煩的朋友，下方是配好的成品

直接開水沖泡，每天喝兩杯，堅持一個月你會發現，大便次數明顯減少，脾胃得到有效改善，減少胃癌病變的可能性。