生理期就是女生的月經時期，這個時期的女生是非常的脆弱的，但是在生理期過後對於女生來說是很好的一個減肥階段，一起來看一看：

“例假”後的“掉肉期”，女生堅持喝這3種水，瘦出“女神腿”！

檸檬水

女生都非常的喜歡喝檸檬水，它的味道酸酸甜甜的。女生一般在夏天的時候都會去飲品店買檸檬水喝，檸檬水的味道是特別的好聞的，特別是在炎炎的夏日來上一杯清涼可口的檸檬水，味道是非常的不錯的，當我們生理期結束了可以來一杯檸檬水是有很好的減肥效果的。

烘乾荷葉泡水

幹荷葉中還有很多的鹼性物質，能夠有效的幫助身體的脂肪進行分解，另外如果長期喝的話，還會在腸胃中形成一層保護膜，能夠降低對脂肪物質的吸收，預防身體發胖，其中還有一種特殊的物質叫做茶瘦素，能夠快速的讓身體進行新陳代謝，能夠有效的預防發放的情況出現，所以在生理期過後在吃完飯之後可以適當的喝點它，讓你的體重慢慢的降下來。

薏仁泡水

這樣的一種東西，不僅可以很好的起到健脾胃，利尿的好處，並且還能夠有效的預防脂肪的代謝，所以若是想要減肥的小姐姐可以多喝一些薏仁泡水，因為它裡面含有的物質能夠很好的將脂肪進行分解，所以在經期過後喝的話，會有讓你想不到的效果。所以想要減肥的可以試著多喝以上這3種水哦。

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