導語：眾所周知，大腦是人體中最重要的器官之一，控制著人體的思想以及行動能力。作為身體的司令部，大腦對於人們來講是非常重要的。一旦大腦中的某個部分出現了疾病，那人體的活動以及智力都會受到很大的影響。

比如腦供血不足的患者，就很容易會出現中風甚至昏迷死亡的情況，因此，需要及時發現自己是否是腦供血不足。實際上，當患者出現腦部供血不足，身體可能會出現幾個異常症狀。人們在平日的生活中，要多加註意，防止不良後果的發生。

腦供血不足時，一般有3個徵兆

1、哈欠連連

打哈欠在我們生活中是很常見的現象，引起打哈欠的原因有很多，其中最主要就是睡眠不足引起的。但是，要是在睡眠充足的情況下，還存在哈欠一個接一個，很頻繁的話，就要引起注意了，這很可能就是腦部供血不足引起的！調查顯示，腦部供血不足的人，80%的人會有頻繁打哈欠的症狀，並且會在夜間睡覺時不自覺地流口水，甚至出現被口水嗆醒的現象。

2、視力模糊

腦供血不足的人，很容易發生視覺功能問題，通俗的講，就是視力模糊。這和長久蹲著，突然站起來的頭暈目眩有著天壤之別。因為長久蹲著起身後的頭暈目眩症狀會在極短的時間內得到改善並且回覆功能。而腦供血不足造成的問題，不會隨著時間而有所改善，只會越來越嚴重。

3、記憶力下降

在大腦功能強健的狀態下，人體會擁有較高的記憶能力。而當腦供血不足時，腦部組織所需要的血液和氧氣都無法及時得到，這就會降低大腦功能和機體反應能力。比如近期突然出現了記憶力下降、注意力不集中等情況，甚至有部分患者還出現了思維遲緩、健忘等表現。

醫生：平時多吃3種食物，或可改善

1。蘆筍

蘆筍是一種營養價值非常高的蔬菜，對於腦供血不足的人來說，在平時可以多吃點蘆筍，因為蘆筍中的營養物質能夠有利於幫助改善毛細血管，對於擴張冠狀動脈是非常有效果的，能夠有利於促進體內的血液迴圈，避免出現血栓等心腦血管疾病，避免血管硬化的發生，對於預防腦梗具有非常好的效果。

2。大蒜

大蒜在日常生活當中非常常見，特別是北方地區，很多人都喜歡生吃大蒜，他們覺得吃肉不吃蒜，香味少一半。而南方則不然，南方吃大蒜都是以輔料形式存在，他們在炒菜的時候才會加入大蒜，這樣可以讓菜品變得更加美味。

其實，不管南方人還是北方人平時都應該多吃大蒜，特別是有心腦血管類疾病問題的朋友，多吃大蒜可以預防心腦血管疾病，還能幫助血管更加順暢，對於身體健康具有極佳的效果。

3。茭白

茭白是一種對身體很有益的蔬菜。在平時餐食中就適度吃某些茭白，可以改進毛細血管，針對擴張冠狀動脈都是很有幫助的，還能防止靜脈血栓的出現，改進血液的血迴圈，防止動脈硬化的產生，進而保持腦部健康。

結語：如果想要擁有健康的身體，可不是一天兩天就能養成的，而是要在生活中養成良好的生活習慣和飲食習慣。