現在三伏天天氣很熱，特別是現在，溫度還是很高，這時候人體自然會受到氣候的影響，尤其是身體裡的肝，這個時候很容易肝火旺煩躁。

大多數人對肝火旺的印象相當刻板，認為肝火旺只是易怒而已，然而肝是人體重要的排毒器官，一旦出現問題，往往不是那麼簡單，一系列的問題就會出現。

當出現肝火旺時，身體會出現什麼情況？

1.臉油長痘痘

當這種情況發生時，它不僅是面板表面的問題，也是對內部健康的反應。當長痘頻繁反覆發生時，可能是由於肝火旺過度刺激，造成內分泌和激素分泌失衡，導致皮脂分泌過多。

2.面板暗沉

肝火很旺時，肝的代謝功能會受到一定的影響，體內的毒素無法及時代謝，在體內積聚，臉上的面板會受到毒素的影響，變得暗淡甚至發黃。

3.失眠，半夜醒來

肝火旺的人容易在夜間失眠，這主要是由於肝臟中的血液迴流減少，導致總是感到煩躁，輾轉反側，無法入睡。 即使睡著了，也會經常做夢，半夜很容易忽然醒來。

三伏天喝一口它，相當於5斤綠豆，肝火旺的人建議常喝

綠豆是降火的好食物，很多人喜歡加還帶煮水喝，綠豆對改善肝火旺其實效果並不大，有一個老方子湄山露茶泡水喝等於吃5斤以上綠豆，能有效降肝火、祛除口臭，去臉油祛痘，降火，恢復熬夜帶來的損害，養肝護肝。它是由9種藥食同源的材料組成的茶包，飯後用熱水泡來喝，堅持一段時間會有很明顯的改善。