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洪普號古茶專賣店

今天是處暑，暑氣消退，涼風乍起，真正的秋天到來了。

大家逐漸會感受到天氣乾燥，中午炎熱，早晚涼爽，晝夜溫差增大，如果不注意保養，很容易引起秋燥上火，甚至感冒生病。

按照傳統養生的說法，秋天要進補貼秋膘，多吃油膩葷腥的食物。但現在生活條件好了，大家都不缺營養，並不需要大補，盲目進補反而對身體不好。

嘉雯今天給大家說說真正入秋之後適合喝什麼茶？怎麼喝？

01處暑後適合喝的茶

紅茶

屬於全發酵茶，茶性溫和，刺激性最小，滋味甘醇，香氣高揚，回甘極好，特別適合在秋冬天飲用。

尤其是進入處暑節氣後，陽氣漸收，陰氣散發，多喝紅茶，能調節陰陽，最符合傳統養生之道。

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熟茶

不偏不倚，不寒不熱，最為中正平和。入口爽滑，滋味豐富。

深秋時節，秋燥由熱燥轉涼燥，陰陽互換，常喝普洱熟茶能起到很好的調節作

用，讓身體始終處於健康狀態。

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白茶

屬於輕微發酵茶，比之綠茶，茶性要溫和些，比如烏龍茶，刺激性又大一點。但經過多年存放的老白茶，的確可以堪稱“寶貝”。老白茶經過歲月沉澱，刺激性完全消退，茶性中正平和，最適合秋天防燥。

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02入秋喝茶的好處

補水降溫

。喝茶最重要的目的在於解渴，補充身體所需的水分。

進入處暑節氣後，晝夜溫差增大，但天氣乾燥少雨，再加上秋老虎現象的存在，氣溫仍然偏高，仍需要做好防暑降溫工作。

秋天避暑納涼，不能以冰淇淋冷飲為主，而是要多喝熱茶。熱茶能夠有效帶走身體中的熱量，真正達到養生避暑的目的。

去燥。

秋燥現象是秋天最容易碰到的一種煩心事

，一旦遭遇秋燥，精神困頓，嘴唇上火，心裡也藏著一把火，無處消解。此時多喝茶，能夠有效緩解秋燥現象。

解乏。

春困秋乏夏打盹，這是古人常說的一句老話，蓋因春秋季節，陰陽交錯，四季更替，天氣忽冷忽熱，人的身體要適應這個過程，必須做出一些改變。而在適應過程中，經常會出現懶洋洋的感覺，精神困頓，身體疲憊，這是一種正常的生理現象。

經過一段時間的調整，自然會好起來，但要是在秋乏時，為了不影響工作，可以多喝茶，提提精神，讓自己以更加飽滿的精神狀態，投入到工作和生活之中。

伸志舒氣。

秋天是成熟的季節，在農耕社會里，農民最看重的就是秋天，秋收的喜悅最為真摯。但是，秋天也經常容易讓人心氣鬱結，精神委頓。

因為秋天到了，萬物開始走向蕭索，君不見，秋風蕭瑟，萬事皆休。此時，多喝茶能夠緩解人內心中“傷春悲秋”的作怪情愫，讓人心情平和，精神內斂，不以物喜不以己悲，做到真正的豁達通透。

03最後想說的話

喝茶養生，是一件持久戰，非喝兩杯三杯茶可完事兒，而喝茶的滋味，也在處暑時節裡慢慢發酵……

新秋已覺涼生，不妨來一杯茶，既可消解尚未完全散去的暑氣，亦可平緩胸中燥意。

秋燥宜茶，願您有茶為伴，愜意閒適。

離離暑雲散，

嫋嫋涼風起，

你準備好迎接秋天了嗎？

（上期活動還未發地址的寶寶記得後臺聯絡嘉雯）

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