月經俗稱“大姨媽”，是女生的一種正常生理現象，經期排汙血的過程，也是幫助子宮清理毒素和垃圾的過程。汙血排出順暢，子宮就會比較健康，氣色也更好，汙血排出不暢，垃圾和毒素殘留子宮裡，就容易引發各種婦科疾病威脅女生的健康。因此，女生來“姨媽”時，放開吃這“4物”，排子宮汙血，體重嗖嗖降！

板栗：板栗是我們生活中比較常見的一種食物，女生來大姨媽時多吃一些板栗可以增強身體的抵抗力，還可以加快子宮排出汙血，新陳代謝速度加快，體重也會跟著慢慢下降。還能促進子宮內的血液迴圈，排出溼氣，預防婦科炎症。

蓮藕：蓮藕中含有豐富的維生素K和粗纖維，對女性朋友來說，在來例假的時候多吃一些，可以幫助身體補充大量的營養成分。而且有助於促進子宮內毒素，垃圾和汙血的排出，保持子宮內的乾淨，從而有助於保護子宮和卵巢的健康，使體重慢慢降。

木瓜：木瓜性溫的食物經期則要多吃，可以幫助我們促進血液迴圈，緩解小腹的脹痛，緩解痛經等症狀。另外，木瓜中還含有蛋白質分解酶酵素，能加速分解脂肪細胞，有助於減肥瘦身材。所以女生來大姨媽時，儘量多吃木瓜，或助子宮排出汙血，體重悄悄降。

柚子：柚子營養價值很高，裡面有豐富的維生素C，也是很多女生喜歡吃的一種水果，早上多吃一些柚子，不僅能夠淡化黑色素，而且能夠讓你面板更加美白光滑，它裡面含有一種化合物，不僅能夠加快脂肪的燃燒，也被稱之為是一種天然的減肥水果，刮油減脂的效果非常的明顯，所以愛美想減肥的女生可以多吃一些，能夠輕鬆幫助你甩掉大象腿的。

女生來“姨媽”時，放開吃這“4物”，排子宮汙血，體重嗖嗖降！希望這篇文章對您有所幫助，如果您有其它好的建議，可以在下方評論區留言，感謝您的閱讀和支援。