現在的人壓力越來越大，於是，失眠的人越來越多，失眠要找對方法，有自然催眠、藥物催眠等等，當然，現在有很多人喝酒催眠，據說效果還不錯，是真的嗎？

其實，睡前飲酒催眠對人體有害無益。

酒精進入人體後首先會引起中樞神經興奮，不久後，人就會有昏昏欲睡的感覺。這種感覺其實是酒精的麻醉作用，等麻醉作用過後，人就會提前醒來，而且更難以入睡。

這樣一來，大腦仍然得不到充分的休息，長期下去會使失眠症狀進一步加重。

況且，即使透過飲酒能使人入睡，那也不同於真正意義上的睡眠。因為藉助飲酒入睡者一直處於朦朧的睡眠狀態。

據新聞報道，有一位退休老人，患有失眠症，為了禦寒和催眠。總要先喝上二三兩酒，才去睡覺。一天，他鼾聲如雷後不久，一直沒聲響，更沒見翻身。老伴兒以為他正在熟睡，沒加理會。第二天天已亮，還沒見他起床，老伴兒才發現他已不省人事。送到醫院，醫生診斷是腦出血，經搶救無效而死亡。

睡前飲酒之所以會造成不良後果，是因為晚飯後至睡前，經過4~5個小時的消化吸收，腹內食物已經很少，睡前飲酒基本上屬於空腹飲酒，幾分鐘後，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。

這會使已經硬化了的腦部血管破裂，導致腦出血。研究人員也發現，睡前飲酒的人，若出現兩次打鼾即呼吸性障礙，每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。

現代醫學研究還認為，睡前飲酒，酒中的很多有害物質如甲醇、乙醇經體內氧化後會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質，易在體內積存，毒害身體。而白天飲酒，由於人體新陳代謝速度較快，這些有害物質易排出體外，對心、肝，腦的傷害相對也少。

國外還有資料報道說，睡前飲酒會傷害視網膜，阻礙視網膜產生感光視色素，使其在黑暗環境中辨別物體的能力下降。因此，患有失眠症的人，不應用酒催服，應尋找病因，對症下藥。

溫馨提示：飲酒不但不助眠，對身體健康更是危害重重

1、飲酒傷肝

飲酒傷肝，耳熟能詳。酒精對肝臟的損傷之所以大，是因為肝臟是酒精代謝的主要場所。

酒精在代謝過程中，會產生乙醛這種有毒物質，如果長期過量飲酒，肝臟的代謝功能會超負荷運作，乙醛也會蓄積於肝臟中，損害著肝細胞。久而久之，脂肪肝甚至肝癌等肝臟疾病就會找上門來。

2、飲酒傷胃腸道

長期過量飲酒，對胃腸道健康也是一大損害。

因為酒精可以在胃腸道被吸收，大量飲酒的話，會直接刺激到胃黏膜。對於腸胃功能不好的人來說，很容易出現慢性胃炎、胃潰瘍等問題。

3、飲酒傷心腦血管

如果長時間大量飲酒，脂肪和鈣鹽會在血管內沉積，導致血管硬化、管腔變窄，進而影響對心腦血管系統的血供，導致腦卒中、心肌梗塞、高血壓、冠心病等心腦血管疾病的出現。

多學科綜合診療（MDT）模式：是當前國際醫學領域的重要醫學模式之一，濟南遠大腦康醫院作為國內唯一開展戒癮多學科綜合診療的戒酒醫院，透過整合京魯三甲醫院專家醫聯體資源，結合多年戒酒領域的臨床診療經驗，開創了——遠大身心同戒MDT安全徹斷體系。

濟南遠大戒癮中心溫馨提示：

濟南遠大中醫腦康醫院戒癮科，主要設有酒精依賴科、網路遊戲依賴科、賭博成癮科、藥物成癮科、自願戒毒科等特色臨床科室。

醫院設有心理諮詢、心理測驗等配套科室，配有國際先進的物理治療設施和傳統中醫治療設施和方法。

病房環境優雅、整潔、舒適、每層設有單人房間，配有空調、電視。病區設有籃球場、健身器材、檯球桌等設施。還設有卡拉OK、多媒體室等設施，透過形式多樣的文娛活動幫助成癮患者擺脫心癮，早日康復，迴歸家庭和社會。

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