我們常說春季養肝，可你知道為何春季適合養肝嗎？

春天因為氣候原因，肝氣會變得旺盛，如果肝氣不順，容易導致腸胃上火，還可能出現暴躁，易怒的症狀，嚴重的患者甚至可能出現中風昏厥的情況。在中醫的理念中，肝在五行中屬木，而春季在五行中也屬木，所以肝臟與春季是相對應的，因此很多人會選擇在春季養肝。

肝主疏洩，肝臟順暢可以改善新陳代謝，增加血液迴圈，將體內積累了一冬的多餘物質排出體外。但如果肝臟陰陽失衡可能就會造成一些有用或無用的物質累計體內，造成陰陽失衡，同樣會引發身體疾病。所以春天還需注意養腎，因為腎主陰陽。

陰陽平衡，才能保持身體健康，那怎麼判斷自己是否陰陽失衡？可以透過身體出現的症狀來判斷自己是否陰陽失衡。

【腎陰虛症狀】

陰虛是指腎陰不足，虛火內擾所表現的證狀，

主要有頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝痠軟，性慾亢奮，遺精，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽乾口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔等症狀。

【腎陽虛症狀】

陽虛是指腎陽虧虛，

主要有腰膝痠軟而痛，或陽痿，精冷，婦女宮寒不孕，性慾減退；或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉；或浮腫（腰以下腫甚），按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈目眩，精神萎靡，小便清長或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力或弱。

根據陰虛與陽虛兩種不同症狀，東興本草機構分別整理了兩份不同的藥膳配方，可以根據不同症狀有針對性的進行調理，從而使身體達到陰陽平衡。

【補腎滋陰】

杞棗茶

配料：京彩罐枸杞子10克，京彩罐大棗10克，京彩罐龍眼肉5克，茶葉10克。

製法：將枸杞子、茶葉水煎兩次，去渣存汁。再將藥汁與桂圓、大棗同煮，棗爛後即可食用。

功能：健脾補腎，益肝滋陰。

出自：民間驗方。

【補腎助陽】

杜仲羊腰

配料：羊腎（腰子）1對，東興本草杜仲、補骨脂各10克。

製法：羊腎對剖，去脂膜、臊腺，洗淨，與杜仲、補骨脂加水共煮，熟後加姜、鹽調味。食肉飲湯。

功能：補腎助陽，強筋健骨。適用於腎虛腰膝痠軟疼痛，乏力，眩暈耳鳴，尿頻，遺尿，及性機能低下等症。

出自：見《中國藥膳學》

最後提醒一下大家，養生是長期性的事情，很多人反駁中醫是騙人的，吃過驗方之後身體根本沒什麼變化。這就要說到中醫與西醫的區別了，西醫講究藥到病除，立馬見效。而中醫講究”養”字，養是長期活，不是一朝一夕就改變你的健康狀況，需要持之以恆，才能達到治病救人的目的。

所以東興本草機構整理的以上兩種藥膳配方，建議喜愛養生的你長期服用，這樣才能達到你想達到的養生目的。