月經對女性來說很重要，但總是給女性朋友製造一些麻煩，比如月經少、月經不調。這些問題一旦出現，不僅會對女性健康造成威脅，還會影響女性受孕的機率。因此，在月經不調的時候，有必要找到一種合適的調理方法。

一、吃阿膠可以調理月經不調嗎？

月經不調可以透過吃阿膠來調節。阿膠有補血止血的功效，所以血虛月經不調的女性可以服用阿膠調養，但不能在經期服用阿膠，因為會引起月經停止或經量過多。

二、女性月經不調要注意什麼？

1.不要過度緊張

研究發現，情緒波動與月經正常有一定關係，女性朋友應保持平和的情緒，儘量避免過度緊張或興奮。

2.注意經期保健

女性在經期要注意衛生，最好每天清洗私處。另外，女性在經期要注意保暖。他們既不能吃冷飲，也不能受到寒冷的刺激，以避免宮寒對女性月經和受孕率的影響。

3.勤換內褲

女性朋友在月經期間需要每天更換內褲，更換後的內褲要及時清洗，並在陽光下晾曬至少6小時，可以有效殺菌。此外，你應該選擇透氣性更好的柔軟內褲，如純棉內褲。

4.糾正不良生活習慣

因為現在生活節奏快，很多年輕人養成了不良的生活習慣，比如喝酒抽菸或者熬夜，不僅會影響女性的健康，還會影響女性的月經。因此，月經不調的女性要想改掉這些不良的生活習慣，最好戒菸戒酒，按時休息。

5.不要亂吃藥

有些女性生病後會給自己買一些藥，卻不知道這樣的行為不僅會緩解病情，還容易對身體造成傷害，包括子宮和卵巢。當子宮和卵巢受損時，月經就會出現問題，所以女性朋友平時要避免吸毒。

月經不調不會引起劇烈疼痛，但會對女性健康造成嚴重危害。如果女性長期月經不調，患上婦科炎症的機率會比普通人高很多，比如宮頸炎。不僅如此，長期月經不調還可能導致女性不孕或臉上出現色斑。