對於女性來說，月經是每個月都必然要經歷的一件事情，也是一種生理現象，對女性的身體健康具有非常重要的意義。

女性在來月經的時候會排出大量的經血，可以幫助身體排毒，如果月經比較規律的話，表示子宮也比較健康。

但是也有一些女性在來月經時會經歷許多折磨，比如說心情煩躁，頭痛，腰痠背痛，痛經等，所以不喜歡月經的到來。

也有一些女性在月經結束之後，會出現一些褐色的分泌物，所以有些女性擔心是自己的身體出現了問題。

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先了解正常的月經規律

一般來說，女性的月經週期一般是21~35天，從第1天來月經起到第1次來月經的第1天為一個週期。

而女性在來月經的時候一般是3~8天，從第1天到月經結束，而經血量大約是20~60毫升左右，如果超過80毫升的話，表示經血量過多。

女性在來月經時一般沒有特殊的症狀，但是有些女性會感覺到下腹墜痛，子宮收縮痛，但是這些症狀一般在月經結束後會消失。

月經規律是生殖功能成熟的一種表現，但是很多女性會存在月經紊亂的問題，比如經血量增多，經期延長，月經週期不規律等，其實這和激素水平紊亂有很大的關係。

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為什麼月經結束後，會出現褐色分泌物？女性朋友建議早了解

婦科炎症

最近幾年，婦科炎症的發病率越來越高，對女性的身體健康構成了很大的威脅，比如宮頸炎，子宮內膜炎，子宮肌瘤等，這些疾病會造成經血不斷的流出。

而女性身體存在婦科炎症的話，會有少量的分泌物，而在月經結束之後也會存在褐色的分泌物，如果情況嚴重的話，還會出現瘙癢的問題，此時應該及時就醫檢查。

內分泌紊亂

有些女性在平時存在著不健康的生活習慣，比如飲食不規律，作息不規律，這會造成內分泌容易紊亂，使得雌激素分泌減少，所以在月經結束之後也容易有褐色的分泌物。

經血不通暢

如果女性體內的經血排出不順暢的話，在月經結束之後也容易出現褐色的分泌物，因為經血會在子宮內大量的堆積，造成經血量減少，所以會有褐色的分泌物。

黃體功能不全

如果女性存在黃體功能不全的問題，會造成黃體酮分泌減少，造成子宮內膜無法得到發育，所以在月經結束之後會出現褐色的分泌物。

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女性來月經時，有哪些注意事項？

經期不要碰冷水

女性在來月經時身體比較特殊，自身的抵抗力特別的差，所以在經期的時候儘量避免碰冷水，否則會容易引起宮寒的問題，對子宮健康不利。

勤換衛生巾

女性在來月經時，也要注意搞好個人衛生，尤其是應該兩個小時換一次衛生巾，可以避免細菌的感染，也儘量穿一些寬鬆以及透氣性好的衣服。

適當運動

有些女性覺得經期身體比較特殊，所以會選擇不運動，其實這種做法是不對的，此時應該保持適量運動，可以選擇輕緩的運動方式，比如散步，瑜伽，普拉提等，此時運動減肥的效果也非常明顯。

不宜體檢

現在大部分人對於身體的健康都特別重視，所以每年會選擇去醫院進行體檢，這樣可以及時發現身體存在的一些問題，但是對於女性來說，在月經期間儘量不要進行體檢，因為此時檢測資料不準確，而且婦科檢查還會加重出血的傾向。