現如今，人們的生活水平越來越好了，但是很多人卻出現了健康隱患，比如患上脾胃虛弱，溼氣重的人越來越多。而且這跟季節沒有關係，特別是脾胃虛弱的人，還會出現消化不良，腹部疼痛的情況。不僅如此，脾胃虛弱不是小問題，它還會讓人變得肥胖，食慾下降，缺乏精神，大便不成型。如果不及時調理的話，它會帶來更大的問題。

為什麼脾胃不好，就愛放屁？

首先我們要弄清楚脾胃在身體裡面的作用是什麼？脾和胃主要承擔運輸的作用，它可以把營養輸送到身體各個部位，如果脾胃不健康的話，那麼食物很難消化，就會堆積在體內，食物發酵後會形成很多氣體，這些氣體將透過腸道排出，最終形成放屁。

脾胃不好還會是引起身體浮腫或消瘦：

所謂的浮腫，就是我們常說的肥胖體質，因為脾胃虛弱的話，身體裡面的溼氣就會加重，水分不能被及時排出，而且食物的消化緩慢，堆積在身體裡面就很容易形成肥胖。除此之外，脾胃不好的人還容易變得消瘦，因為營養不能被身體吸收利用，不管吃再多都是浪費，最關鍵是要調理脾胃。

脾胃不好還可能會出現大便不成形或便秘的情況：

通常情況下，脾胃虛弱的話，就不能正常運化水溼，這就會使得大量的水分堆積在體內，不僅容易引起便秘，還會出現大便不成形，大便粘黏，大便有異味等情況。

脾胃虛弱，舌苔會變得黏膩發白：

很多脾胃虛弱，消化不良的人舌苔都會變得厚重，而且黏膩，顏色發白，此時一定要注意調理脾胃，這樣才能讓舌苔變得正常。

脾胃虛弱時，臉上容易出油：

有些人每天臉上都是油膩膩的，這可能不光是因為油性面板，而是脾胃虛弱導致的，因為脾胃虛弱會使內分泌失調，面板容易出油，還愛長痘痘。

脾胃虛弱時，身體會出現這些表現：

一、脾胃受寒：只要天氣變冷，寒氣很容易入侵體內，其中脾胃虛弱的人更容易受到影響，從而出現中氣不足的表現，而且這類人受涼之後，食慾會明顯下降，消化不良，還會出現噁心的表現。

二、腹部疼痛：如果脾胃出了問題，那麼很容易出現腹部疼痛的表現。中醫認為脾胃虛弱，肝氣鬱結，患者的腹部會發生一陣陣隱痛感。

三、身體睏乏：如果脾胃虛弱，氣血不足的話，就會降低抵抗力，從而讓人出現身體睏乏，疲憊等表現。如果平時總是感覺疲憊，無論怎麼休息都沒有用的話，就要當心脾胃問題了。

四、手腳冰涼：脾胃虛弱的人，體內的氣血會不足，很容易出現手腳冰涼的情況。

中醫推薦一個好物，對付脾胃虛“有一手”，外敷方出自

南懷瑾《我說參同契》

，將艾絨，桂圓，花椒，白芨，陳皮，桂枝，茯苓團這幾種藥材研磨碎，然後揉成一個球，用醫用膠布貼到肚臍（神闕穴）上。

肚臍在中醫叫“神闕”，這裡面板最薄，沒有脂肪組織，面板和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用臍貼對付脾胃虛是非常好的。同時，肚臍是人體經絡穴位最多的地方，又連線著五臟六腑，況且脾胃和肚臍距離還近。

如今，這個方子已經可以達到量產了，身上溼氣重，脾胃虛弱的，就可以試試將艾臍貼貼在肚臍以及足底湧泉穴，要不了多久，你就會發現自己的身體得到了改善，並且還不會給身體帶來什麼副作用，使用起來安全。

除了方子，還需要配合其他方式，這樣才好得快，比如：節制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷脾胃的藥物；保持心情愉快，人們常說“氣到胃痛”就是這個理。