春季養肝，而太沖穴正是肝經原穴，有“人體出氣筒”之稱，此時按摩，去肝火，養肝氣。

原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。

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太沖穴位的位置

位於足背側，第一、二趾蹠骨連線部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手（第1、2蹠骨結合部之前的凹陷中）

取穴方法：

拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指後，即是太沖穴。取太沖穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢。

按摩太沖穴位的作用與好處

兒童脾氣大按摩太沖穴：

有的媽媽常說我的孩子脾氣不好，總會因為一點小事而生悶氣，這時候肝經裡的蓬勃之氣就會突然大量外洩，出現腿腳腫痛、兩肋脹痛、失眠、煩躁、渾身沒勁兒、食慾不振，甚至手腳發涼等症狀，這都是因為太沖的管理能力不足以約束這股氣造成的。

這時，請您直接按摩太沖穴，按摩的方向要從太沖穴到行間穴，每次按摩50～100下，兩腳都要按到。如果手指不太容易使上勁兒，就將指關節向下稍稍用力就行了。按摩後可以疏肝解鬱，還可以幫助孩子未來脾氣良好。

另外，您還可將桑葚子搗碎，用醫用膠布固定外敷在太沖穴上。桑葚是補肝益腎的，和太沖穴相配能最快促進肝的疏洩。

調理女性各種婦科問題：

俗話說，女子以肝為天，肝經是女性朋友最需保健的一條重要經絡。由於太沖是負責管理肝經之氣的，所以有婦科疾患或月經不調、經血過多的女性朋友，平時要經常用拇指按揉太沖穴1分鐘，按揉的時候以產生酸脹感為宜，這樣比吃藥的效果好得多。

最快消腹脹：

如果您的肝出了問題，木會克土，由於土受到了打擊，所以自然就會引起腹脹，甚至會出現嘔吐、腹瀉或者大便不通。而木亢而乘水，由於肝（木）之氣過於亢盛，還會導致水的亢盛，表現為小便難以排出。所以您在給自己調治的時候，除了選擇太沖穴外，還要求助別的經穴一起幫忙，效果才更快更好。

按摩太沖穴注意事項

中醫認為，肝為“將軍之官”，主怒。生氣指的就是發火，或鬱而不發，或幹生悶氣。人體能量在“怒”時，往往走的是“肝經”路線。太沖是肝經的原穴，從理論上講，原穴往往調控著該經的總體氣血。人生氣之時，肝也會受到影響，太沖這個肝經的原穴便會顯現出一些訊號，表現為有壓痛感，溫度或色澤發生變化，對外界更為敏感，甚至於軟組織的張力發生異常。

從實踐上講，生氣、發怒症狀的病人往往太沖穴出現異常。透過對太沖穴的針灸、按摩等，確實可以疏解病人的情緒。太沖穴在足部的反射區為胸部，按壓同樣可疏解心胸的不適感。

從個人保健角度來說，按的方法也是有講究的。若按壓太沖穴時有壓痛感，那說明肯定有問題。如果沒有也不妨多按揉，因為有時麻木、氣血不通等也可能導致沒有壓痛感。用力應以適度微痛為宜，循序而進。位置可以在太沖穴附近，有時也可能在肝經的其他有結節、壓痛感的部位，比如說蠡溝穴。切忌用力過大，否則會導致皮下淤血。一般一個穴按四五分鐘即可。按壓後可以喝少量的水，以助代謝。

溫馨提示

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