洗澡，能清除汗垢油汙、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高面板新陳代謝功能和抗病力。而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。另外我們每天面板上都會有大量的死細胞，如果不洗澡那麼那些死細胞就會堆積影響你的面板呼吸。那麼你知道身上最髒的部位嗎？

人體“最髒”的3地方，洗澡多搓搓，身上細菌少一半，有助於長壽！

腳底

在我們的腳底有很多穴位，是聯絡著身體各個器官的，腳底是一個身體的反射區，如果在洗澡的時候，對腳底進行搓洗的話，能夠加快血液迴圈，能夠增強身體各器官的機能，能夠起到增強抵抗力，預防疾病的作用，上面分佈了腎、胃、肺等多個器官的經絡，所以為了健康，多洗洗吧。

頭中央

頭部如果是人體的總司令，頭中央還有一個穴位就被稱為總司令的大腦，那就是百會穴，人體的12條經絡中有6條都會集於百會穴，它們分別是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經，平時多洗頭的時候多多搓搓有助於身體健康哦！

手指甲

手是我們最常需要用到的，特別是手指，經常吃東西，直接用手抓。什麼髒活累活也離不開它。雖然我們也經常有洗，但是在手指甲的部位，一般沖洗非常難洗乾淨的，成為了藏汙納垢的好地方，特別是喜歡留長指甲的人，別看著白白淨淨的，不知道隱藏著多少細菌。因此，要經常剪指甲，以免過長而收容更多的細菌，對人體健康造成威脅。

健康小貼士：

冬天洗澡頻率會少一些，但是天氣也比較乾燥，容易出現腳部蛻皮的情況，所以不要忘記注意保溼，對於

年輕人

來說，若沒怎麼出汗，也

保持2~3天洗一次最為適宜

，而對於

上了年紀的老年人來說

，身體素質沒那麼強，不注意容易感冒，所以

5~7天洗澡一次即可。

人體“最髒”的3地方，洗澡多搓搓，身上細菌少一半，有助於長壽！