隨著季節的變換，現在已經進入炎熱的夏天了，大家都知道夏天的天氣比較熱，稍微一動就會出汗，而且炎熱的天氣，很容易使人們的食慾下降，特別是對於一些小寶寶來說，天氣熱的時候就會讓寶寶更容易挑食。現在有很多小寶寶都比較挑食，喜歡吃甜食、肉類，很不喜歡吃蔬菜，在生活中父母應該正確引導寶寶吃素菜，告訴寶寶吃蔬菜的重要性，蔬菜中含有豐富的纖維素、蛋白質、礦物質、鈣、鐵等營養元素，多吃蔬菜有利於寶寶的生長髮育。夏天正是各種蔬菜上市的好時節，適當給寶寶吃下面這幾種蔬菜，能清熱消暑，促進寶寶的生長，接下來小編就跟大家一起來看看。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是我們生活中常見的一種蔬菜，吃起來甜甜的很好吃，胡蘿蔔的營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素，在蔬菜中名列前茅，其中含有的維生素A對面板黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道感染、促進兒童生長髮育等，具有重要作用，適當給寶寶吃胡蘿蔔有利於寶寶的生長髮育。

苦瓜

苦瓜很適合夏天吃，夏天天氣比較熱，人們很容易上火，吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食慾，開胃助消化，有利於提高免疫力，是適合夏天吃的蔬菜，苦瓜味苦性寒，有清熱瀉火的功能，雖然苦瓜味苦，但其實苦瓜越苦越好，因為苦瓜越苦，營養價值就越高，寶媽可以適當讓寶寶吃一些，但是不要多吃。

冬瓜

夏天是多種瓜類上市的季節，這個時候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且還有不少食療作用，炎熱的夏天很多寶寶的食慾都會下降，這個時候寶媽可以給寶寶熬點冬瓜湯喝，既能補充水分，又能消暑，一舉兩得。各位寶媽在炎熱的夏天，你們都給寶寶吃什麼蔬菜呢？歡迎留言評論，今天的分享就到這裡了，希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！