導語：蒲公英在田間地頭隨處可見，對於80、90後來說是來自大自然的“玩具”，常年生活在城市中的00後、10後甚至沒有親眼見過蒲公英。大多數人把蒲公英當作雜草來看待，其實蒲公英在中醫上是一味難得的中藥材，具有很高的藥用價值，在很多中藥方中都可以看到蒲公英的身影。

在農村生活的人

喜歡把蒲公英從地裡摘回來曬乾後泡水喝

，可以起到養生保健的作用。用蒲公英泡水喝對身體大有好處，但是也不能盲目喝，其中有很多講究，隨大流、盲目服用可能降低蒲公英的藥效，還會因為過量服用給身體帶來危害。

蒲公英含有豐富的維生素A、維生素C及礦物質，對消化不良和便秘等都是有非常大的作用的。當然蒲公英的結構分為四部，

花、葉、莖、根，

當然每個部位的藥理作用也是不一樣的。

蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可

生吃、炒食、做湯

，是藥食兼用的植物。

01

喝蒲公英泡水對身體有哪些好處？

清熱降火

蒲公英素有

“天然的抗生素”

之稱，是一種寒性食物。如果肝火旺盛，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火問題，那麼可以喝幾杯蒲公英泡水清熱去火。

利尿消腫

越來越多的年輕人因為工作忙碌運動量少，再加上喝水、少久坐不動，長時間面對電腦手機導致身體的代謝能力下降，這個時候可以

養成每天喝蒲公英泡水的好習慣

，可以加速加快新陳代謝，促進血液迴圈。

蒲公英有利尿消腫的作用，常喝蒲公英泡水可以

減輕面部和四肢水腫

。經常水腫的女性可以每天喝兩杯蒲公英泡水來改善眼部水腫問題，排除體內的垃圾和毒素，從而維持身體健康。

通乳散結

很多女性由於不良的生活習慣、飲食習慣出現了

乳腺增生或者結節

，這個時候可以透過喝蒲公英泡水來改善，因為蒲公英中含有藥理成分能夠幫助女性疏通胸部，促進血液迴圈，幫助消散結節，恢復身體健康。

02

【案例分享】

家住黑龍江的李女士今年45歲，年輕的時候在父母的支援下開了一家

甜品店

，請了一個手藝高超的師傅坐鎮，

生意異常火爆，客人絡繹不絕。

李女士和丈夫商量著在本市開一家連鎖店，最近一段時間可把李女士給忙壞了，忙著選店面裝修，

裝修還總是出問題，李女士總是著急上火

，李女士又是一個急性子，從而導致口腔潰瘍頻繁發作，一天下來喉嚨腫痛，嗓子啞到說不出話，這讓李女士非常困擾。

好不容易有時間和閨蜜逛街，吃飯的時候聽閨蜜說

喝蒲公英泡水對自己身上的上火症狀有很好的緩解作用

，因為蒲公英本身有清熱降火的功效，上火的時候喝蒲公英泡水對口腔潰瘍、咽喉腫痛的問題有很好的改善作用。

李女士聽完閨蜜的一席話，在回家的路上便去藥店

買了好幾包蒲公英

，堅持每天用蒲公英泡水喝。喝了一段時間之後，上火的症狀果然很少出現了，李女士倍感欣慰。

既然蒲公英泡水對身體有這麼多好處，為什麼不堅持喝下去呢，於是李女士開始每天喝蒲公英泡水，

只要出門就會帶上裝有蒲公英水的保溫杯。

就這樣喝了大半年，李女士的身體再也沒有出現過上火的現象，但是卻出現了其他問題

，總是感覺腹部脹痛

，這讓李女士有些摸不著頭腦。在丈夫的陪同下去醫院檢查，經過一系列檢查發現

李女士患上了腸胃病

，經過與醫生的進一步溝通才得知，

原來是長時間和蒲公英泡水造成的。

蒲公英是一種寒性植物，脾胃虛弱的人長時間喝肯定會加重腸胃病，出現脾胃虛弱等問題。

女性本來就屬於寒性體質

，每天喝一兩杯蒲公英水是可以的，但是過量飲用對身體反倒無益。

蒲公英雖然有很多功效，但是在服用的時候也是有一定禁忌的，並非人人都適合。陰虛外寒、脾胃虛弱的人不能食用，對於身體健康的人來說蒲公英是良藥，對於這兩種人來說是毒藥。

蒲公英

藥性偏涼，不能常吃

，以免引起身體不適。如果你也經常出現上火的症狀，那麼可以對症下藥，每天喝一兩杯蒲公英泡水來減輕上火症狀。

轉自：今日頭條