今天12時59分

我們迎來立冬節氣

立冬

通常是一年之中

氣溫下降速度最快的時節

安徽省氣象臺11：07釋出：

目前強冷空氣正在影響我省，今天淮北地區有小雨，東部中雨，

部分地區轉雨夾雪或雪

，淮河以南有小雨，部分地區中雨，其中大別山區和皖南山區有小雨，

部分地區轉凍雨或雪

。

全省平均風力5～6級，陣風9級以上，冷空氣過後全省平均氣溫將下降8～10℃。8日早晨最低氣溫：淮北地區、大別山區0℃左右，其他地區1～3℃，全省大部分地區將出現霜或霜凍。8-13日全省晴到多雲。

今晨中央氣象臺針對寒潮帶來的大風降溫，繼續釋出了寒潮預警和海上大風預警。相比之前預報，最低氣溫0℃線，不斷南調，已推至淮河。這股寒潮的降溫，比數值模式預估的要更強。

此外

安徽省氣象臺

2021年11月07日08時35分

釋出

大風黃

色預警訊號

12小時內全省大部分地區受大風影響

平均風力5～6級，陣風9級以上

請注意防範！

滁州市氣象臺

2021年11月07日08時42分發布

大風黃色預警訊號

12小時內全市大部分地區受大風影響

平均風力5～6級，陣風9級以上

請注意防範！

寒潮說來就來

氣溫一降再降

立冬逢寒潮，注意身體別感冒~

養生小貼士

立冬時節

飲食起居宜以“養藏”為主

可多食蛋白質、脂肪、維生素和

礦物質豐富的食物

以抵禦風寒

立冬前後

是流感等呼吸道傳染病的高發季

要隨時注意新增衣物

養成健康良好的生活方式和生活習慣

保持一定的社交距離

健身小課堂

我們推薦一個居家燃脂動作：

腳畫圈手擊掌

可以在室內做起來

腳在體前時手擊掌

腳收到背後時手還原到身體兩側

注意挺胸收腹

手臂和腿都要伸直，腳尖要繃直

臀部要收緊和支撐腿一起發力

來保持身體的平衡

資訊來源 |

安徽氣象、安徽交通廣播、@滁州氣象、滁州市廣播電視臺

編輯 | 汪飛  王桂雲

本期稽核 | 葉文英

主辦單位 | 中共琅琊區委宣傳部

承辦單位 | 琅琊區融媒體中心

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