保護牙齒，預防疾病，除了注意口腔衛生外，還要注意鍛鍊身體，多曬太陽，增強身體健康。

解讀

飲食要多樣化，少吃零食、甜食，多吃青菜、水果、豆類等食品，這些食品含有維生素、蛋白質等人體必需的營養，同時青菜水果含有粗纖維，在咀嚼的過程中有清潔牙齒的作用。

解讀

預防牙病應定期進行口腔檢查，因為齲齒的早期只有輕微的痠痛，很容易被忽視。一旦出現劇烈牙痛，齲洞已經很深了，治療效果也就較差。

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齲齒的早期或齲洞還沒有穿通這時要儘早的治療。用治牙病的電鑽或小刮匙把齲洞內腐蝕變質的牙齒組織去淨，進行充填治療，才能避免齲齒的繼續發展。

解讀

治療較淺的齲齒，一般採用金屬的充填（補牙）材料把牙洞填補好。較深的洞可以作雙層充填，先用有絕緣效能的材料襯底，表面再用金屬充填，這樣補好的牙，吃飯嚼東西時牙就不痛了。

解讀

齲齒的晚期，細菌侵入牙內，引起牙髓炎，病情進一步發展

引起牙根尖周圍發炎、化膿，吃飯咬東西時牙疼難忍，牙床、臉部或脖子下面紅腫、疼痛，有時還發冷發燒。反覆引起發炎、疼痛或牙床化膿的壞牙，消炎後大多需要將壞牙拔除。

解讀

預防牙病還應注意糾正幼兒和兒童時期的一些不良習慣。

等習慣的小孩，上、如有吮指、咬唇、咬鉛筆下牙咬合時，切牙（門牙）不能合攏，叫作“開口咬合”畸形。吃飯，咬東西時就不能把食物切斷咬碎。

解讀

口含橡皮奶頭睡覺、口呼吸，用一邊牙咀嚼食物，可以造成上下前牙的反咬合畸形（俗稱兜齒或地包天），牙齒排列不齊或面部畸形，家長和教師都應及時發現和注意糾正這些

不良習慣。

解讀

為了保護牙齒，像核桃、榛子等硬殼食物，瓶蓋和鐵釘等堅硬的東西，都不應該用牙咬。牙齒雖然堅硬、但牙表面的一層牙釉質是較脆的，咬過硬的東西會使牙齒折斷或碎裂。

解讀

掉牙或拔牙後如果不及時鑲假牙，時間長了旁邊的兩個牙向缺牙的空隙處傾斜，缺牙處相對的上牙又會伸長，這些變位的牙齒之間牙縫變寬，易存塞食物而造成齲齒。

解讀

牙脫落和拔牙後，為了恢復咀嚼功能，應鑲配合適的假牙。活動的塑膠假牙可以自己取下或戴上，假牙的兩端有不鏽鋼絲制的卡環，以便固定在缺牙兩旁的牙齒上。

解讀

利用缺牙兩旁的牙，製作不鏽鋼牙套，中間連線有一顆假牙，牙》。這種假牙叫做“固定假牙“！

解讀

赤腳醫生紅梅號召同學們，將預防疾病的衛生知識，向廣大社員進行宣傳，特別是“使用保健牙刷，正確刷牙”的方法，要廣泛、深入、細緻的講解，作到預防和減少牙病的發生。