喝茶在中國已經流傳了幾千年的傳統，但是對於喝茶的功效很多人都不知道，喝茶能減肥、抗癌、防老年痴呆、保護心血管。。。。好像我們很多健康問題都可以用茶來解決。

據專家分析，喝茶其實也是要分季節、看體質的。春天可以多喝綠茶，冬天喝紅茶暖胃，但是胃不好的人最好不要喝紅茶，綠茶性涼，肥胖的人建議喝烏龍茶、黑茶。學會科學地飲茶，最好要了解每個茶的功效，這樣我們才能達到不同的養生效果。

茶葉有哪些攻效？

1、經專家研究表明，綠茶的抗氧化活性比一些果蔬還高出很多倍，它的抗氧化活性比維生素C和維生素E還強。因此喝綠茶它還能預防氧化損傷引起的衰老和癌症，增強免疫功能。

2、堅持喝茶還有利於降低血糖，降壓降脂，還能降低冠心病的死亡率，其中烏龍茶和黑茶效果最好。

3、茶葉還可以預防癌症，像肝癌、食道癌、肺癌等，其中綠茶的抗癌作用最好，因為其中含有兒茶素。

4、防止吸菸損傷。“喝茶可對因吸菸造成損傷的DNA進行修復，且效果非常好，這是我們透過人體實驗得出的結論，也算是全世界比較領先的結論。

5、抗過敏、防齲齒。研究還發現，茶葉中的兒茶素有抗過敏功效，對海鮮、花粉過敏的人可多喝茶。因為茶葉中的茶多酚類化合物可殺死牙縫中存在的齲齒細菌，並讓其難以附著在牙齒表面，從而預防齲齒，牙膏中也因此新增茶多酚。另外，茶葉中的氟也有固齒作用。

6、防老年痴呆。有最新研究指出，常喝茶可降低老年人認知功能減退風險，70歲以上老人每天喝茶2-3杯以上的，患老年痴呆症機率低很多。

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