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今天是“寒露”節氣，是秋季的第五個節氣，也是今年第一個帶“寒”字的節氣。今天可以明顯感覺到，在臺風雨和冷空氣的夾擊下，終於感受到一絲的涼意。有中醫師就建議，“寒露”節氣，要特別注意預防呼吸道疾病，以及儘量少露腳，注意腳部保暖。

早上，雨水不斷，還伴隨著3到4級的東北風，不免感受到一絲的秋意，有市民也將短袖換成了薄薄的長衫。

中醫師提醒，寒露到來，高溫得到緩解，這個時候，要注意溫度的變化，慎防呼吸道疾病的反覆，例如感冒這種情況，保護好頸部、腹部、腳部等。

同時，“寒露”節氣正是菊黃蟹肥美的時候，是品嚐母蟹的最佳季節，中醫師建議市民在食用蟹類，這些比較寒涼的食物時，應佐以生薑、紫蘇等。到後期，天氣也會逐漸乾燥，這個時候可以適當食用滋補的食物，例如芝麻、雪耳、山藥等來滋養脾胃。

佛山電視臺南海頻道融媒體中心

記者：劉廣江

編輯：陸映而

責編：謝潔敏

監製：謝海霆

總監製：鄭偉雄