護膚可不能盲目，以為越貴的護膚品就越好，而是需要按需護膚，根據各人面板的種類和狀態來選擇適合自己的護膚方法，這樣才是最好的做法。人體具有酸鹼性，有些人的體質偏酸性，有的則偏鹼性，在護膚上面也要根據體質有不同的方法，所以就要先搞清楚自己酸性還是鹼性體質，然後再開始研究適合自己的護膚方法。

眾所周知，酸鹼性由pH值來界定，人體的pH值低於7。35的，就是酸性體質。一般而言，人體需要保持弱鹼性，pH值在7。35-7。45之間時，是一種比較健康的狀態。但如果體質長期維持在酸性，即使是弱酸性，人體都會步入亞健康狀態，從而面板也會呈現出越來越多的問題。

那麼如何判斷自己是什麼型別的體質呢？一般比較嚴謹的檢測方法，要透過好幾個步驟進行醫療方面的專業測試，但是在日常生活中，也可以透過一些面板現象來做一個大致判斷：面板的水油不平衡是由於微迴圈不暢導致的，所以容易長痘痘和粉刺，在換季的時候，面板會瘙癢、過敏、溼疹等。這些都是酸性體質的人群容易出現的面板現象。

如果確定自己是酸性膚質了，在日常護膚上，就要注意以下幾點啦！

1、醒膚

酸性體質的內分泌迴圈多不順暢，所以容易產生肌膚問題，所以改善肌膚問題的重點就是提升面板的微迴圈質量。在每天早上潔面後，先用有控油鎮靜作用的化妝水拍打T區部位，因為T區的油脂分泌比較旺盛，待肌膚充分吸收後，再噴上醒膚水輕輕拍打全臉，促進吸收。

2、補水保溼

面板容乾燥也是酸性體質的一大特點，體內血液迴圈稍慢，面板容易缺水，所以補水和保溼工作一定要做到位，如早晚可以用補水型的洗面奶來潔面、隨身攜帶補水噴霧、平日裡多喝水等，另外注意面板的消炎殺菌，防曬是一定不能忽略的一點。

3、面膜

在換季的時候，面板容易乾燥起皮，最好的急救措施就是敷面膜。敷面膜的時候可以選擇啫喱狀的面膜，能更好地促進肌膚對水分的吸收水油平衡，如果連續堅持一週，令人頭疼苦惱的肌膚問題一定能迎刃而解！

4、抗氧化

酸性體質體內的自由基含量比普通人要高，所以面板比較容易因外界的變化而發生改變，這時抗氧化就成了比較必要的一點了。平時對護膚品的選擇，偏向於清爽不油膩、具有修復功能的為主，能夠強化肌膚屏障和自我修復，淨化問題肌膚，抑制黑色素形成，淡化色斑，為面板提供輕盈透氣的呵護。

護膚可不能只關注護膚品，自己的體質也很關鍵，適合自己的才是最好的哦！