脾虛，是中醫的一個說法，在生活中也很常見。脾臟在人體中有著重要作用，可以幫助調節身體各大器官，讓它們保持在平衡狀態，身體也就不容易出現問題。若是脾臟出現問題，出現脾虛的情況，身體也就會產生多種問題。若是能早點發現身體上的變化，或許就能減少給身體帶來損害。

脾虛時，身體會有什麼樣的變化？

看古裝劇的時候，給人瞧病會透過舌頭來進行判斷，主要是看舌苔的變化，舌苔能暗示一些問題。在脾虛的時候，舌苔也會產生變化，若是在照鏡子的時候，看到舌苔變得厚膩，就要考慮看看是不是體內的溼氣過重了。脾臟虛弱，會影響到運化水分的能力，體內多餘的水不能被排洩出去，就會堆積在人體，舌苔也就會顯得厚膩。

對於好吃的食物，大多數人都是抗拒不了，每天補充食物，也是為了給身體補充營養和能量，精神狀態才會良好，身體也會比較健康。食慾哪天突然變差了，就可能是身體出現問題，比如說脾虛，就會影響到人的食慾。即便看到平時自己喜歡吃的食物，也會表現得沒有興趣。會出現如此情況，是受到脾胃動力不夠影響，食物沒有及時被消化，怎麼會產生食慾。

女性對於自己的形象比較重視，在晚上睡覺之前就很注意，都說晚上喝太多水，第二天起床眼睛會有水腫情況。除了喝水多，會出現眼瞼水腫，脾虛時也會出現如此情況。一段時間總是出現眼瞼水腫，就不可大意了，要趕緊的調理脾臟了。體內的水液不能正常被運輸出去，會影響到眼睛周圍面板，出現鬆弛就會變水腫。

想要脾臟安好，要知道脾害怕什麼？

脾害怕幾件事，希望你能早點了解清楚。脾害怕冷，有很多人飲食上太過無所顧忌，就喜歡吃寒涼的食物，就會給脾臟帶來損傷。脾臟是很脆弱的，寒氣太重，脾胃怎麼能不受傷。喜歡吃冷飲、寒冷刺激的食物的人，要管住自己的嘴了。除了飲食上調整，還要做好保暖，不要讓寒氣有機會進入人體，破壞脾臟健康。

脾臟還比較害怕情緒多變，都說保持良好心態有益健康，此話不是開玩笑，是認真的。每天保持良好心態，身體各大臟腑都能好好的，長期的情緒不良，總喜歡多愁善感，還容易發脾氣，就會影響到脾臟的正常執行。身體中積壓的不良情緒越多，脾臟損傷的也會越嚴重，脾臟虛弱不堪，身體健康也是不忍直視。

透過以上了解，希望大家對脾虛這個問題，能多點關注，對身體上產生的變化，也不可輕視。早點去了解原因，也能更早的發現問題，不至於讓情況發展嚴重。當然，上面所說的幾種表現，你一個都沒有是最好的了，說明平時還是注重保養的，還是得繼續，別做損害脾臟的事情。