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很多慢性咽炎患者，

誤認為自己的喉嚨有火，自行喝許多涼茶“降火”。

最後，不但咽炎沒治好，還傷了脾胃，動不動就鬧肚子，喉嚨幹、疼的症狀也反覆發作。

要知道，慢性咽炎雖然病症在咽喉，但其實根本與脾虛有關。

涼茶多選用寒涼之品，喝多易敗胃傷脾，長期服用還會讓體質寒上加寒，脾虛症狀加重，咽炎更難好！

有人會有疑問：咽炎怎麼會和脾虛扯上關係了？

早在幾千年前，老祖宗就在《黃帝內經》裡指出：

“咽喉乾燥，病在脾土。”

飲食不節，勞役所傷，以致脾胃虛弱，乃血所生病；主口中津液不行，故口乾咽乾也。——《脾胃論》

咽和脾的關係十分密切：

咽是飲食的通路，其攝食功能的正常發揮有賴於脾氣的健運；脾為後天之本，其化生的水谷精微和水液向上傳輸以濡養咽部。

就是脾失健運會導致咽失濡養，這是導致慢性咽炎的重要原因。

患咽炎的人，一般都會感到咽部幹、癢、痛，常常咳嗽痰多，總有一種灼燒感。

這都是因為脾的功能減弱，升清、運化能力下降，沒有足夠能量把津液運輸到咽喉處，自然就會出現喉嚨幹、疼的問題。

在中醫裡，咽喉和鼻子屬於肺系，而在五行中，肺屬金，脾屬土，土和金的關係是土生金，也就是脾土生肺金。

脾土生肺金：

脾胃功能的強壯，可以令肺系統功能強壯。所以，想要遠離咽炎的困擾，補脾益胃是關鍵。

脾虛怎麼補？吃藥、食補都是一種方法。

但是脾胃虛弱會造成溼氣內阻，很難吸收吃進去的中藥及食物，所以吃藥、食補可能不起作用或作用被削弱了。

對於脾虛引起的慢性咽炎，艾灸透過面板和穴位吸收，效果反而可能比吃藥好。

選取的穴位有神闕穴、足三里、照海穴、天突穴和人迎穴。

神闕穴

位於肚臍，是腹部的核心，有溫補元氣、和胃理腸的作用。

足三里

補脾胃、調氣血的大穴，古人說經常艾灸、按揉這個穴位，比吃老母雞的補身效果還好。

照海穴

則是腎經上的穴位，具有滋腎清熱、通調三焦之功，能緩解引發嗓子疼的熱證，同時加灸天突穴和人迎穴，增強清咽利喉的效果。

天突穴和人迎穴

歷代調理咽喉腫痛的有效穴位，能夠通利咽喉部位經絡，改善咽喉部位微迴圈，起到清利咽喉、消腫止痛的作用，加灸這兩個穴位對調理慢性咽炎有很好的幫助。

慢性咽炎需要從生活上、飲食上注意，從情緒上進行調整，適當使用藥物，可以緩解症狀。

改變生活方式

戒菸是充當其衝的，長期抽菸的人絕大多數都有慢性咽炎。此外，酒精對咽喉部刺激也很大，尤其是高度酒，有慢性咽炎的人最好不要飲酒。

改善生活環境

平時不要接觸有刺激性氣體的東西，廚房保持通風，減少油煙刺激，開空調時室內使用加溼器。

合  理  飲  食

多吃一些清淡的易消化食物，不要吃辛辣、刺激、油膩及過鹹的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，平時多喝水滋潤咽喉部。

避免過度用嗓

長期用嗓的人，可使用輔助發音裝置、降低說話音量、避免長時間過度用嗓。

積極治療與咽喉炎相關的疾病

如鼻炎、鼻竇炎、慢性扁桃體炎、慢性胃炎、反流性食管炎等。

溫馨提示：

不要老是盯著嗓子，多關心一下自己的身體和情緒，找到病因才是解決慢性咽炎的最佳方案哦~~

撰文：麥芽

攝影：疙瘩